Labi mīlēt
Maijs 2024
Saskaņojiet čakras ar jogu
Čakra Tas ir sanskrita vārds, kas nozīmē riteni. Tā ir septiņu sistēmu enerģijas centri atrodas gar mugurkaula. Katrs čakra atbilst ķermeņa apgabalam, uzvedības pazīmju kopumam un posmiem garīgo...
Uzziniet, kā veikt saules sveicienu jogā
The joga Tā ir viena no visaktīvākajām praksei fizisko un emocionālo labumu dēļ, ko tā dod ķermenim.Viens no šīs disciplīnas pamatuzdevumiem ir 12 soļu uzņemšana saulē. Dariet to vienu vai divas...
Elpojiet un skatieties iekšā
Senču prakse, joga sastāv no dažādām pozīcijām, un starp tiem, kas uzskata par pamatiem, ir koks. Asana, kas koncentrējas uz cilvēka dzīves būtiska elementa sasniegšanu: līdzsvars starp prātu un...
Asanas, lai samazinātu nogurumu
Meksikā 46% no darbiniekiem Izsaka sajūtu nogurusi darbietilpīgi Tas ir tāpēc, ka viņi saka, ka nav pieņēmuši brīvdienas- visa gada laikā uzkrātā noguruma dēļ, kā arī pārspīlējums, kā arī...
Zaudēt svaru ar gaisa jogu
Tā ir terapija, kas ietver joga ar vingrošanas, cirka un gaisa mākslu. Tā ir Samadhi joga paredzēti piemērotība un tas uzsver vēdera un muguras darbu, tajā pašā laikā, kad jums ir jautri spēlēt ar...
Jogas skrējēju priekšrocības
Prakse joga kā papildinājums mācībām, tāpat kā skrējēji, tas ļauj viņiem visu savu dzīvi darīt savu fizisko vingrinājumu, nekaitējot sevi. Saskaņā ar starptautiskā instruktora Fernanda Domínguez...
Vingrošanas priekšrocības grūtniecības laikā
Bez šaubām, vingrinājums ir būtisks jebkurā cilvēka posmā; cirkulācija uzlabojas, ķermenis ir skābeklis, ir lielāka elastība un spēja mācīties, tāpēc šī prakse nedrīkst būt viena no svarīgākajiem...
Bhandas atpūsties jūsu prātā un ķermenī
Vai jūs zināt, kas ir bhandas un kur viņi tiek izmantoti? Šīs ir atslēgas, kurām mūsu ķermenim ir jādarbojas visiem enerģijutas ir, tie ir muskuļu kontrakcijas, kas mums dod labumu fiziski, enerģiski...
Hata jogas priekšrocības
The Hatha joga tā ir veca sistēma hindu kuru izmanto, lai strādātu ar nervu sistēma cilvēks, jo atbrīvot spriedzi un tas piepilda jūs enerģiju. Daudzi ir ieradušies, lai cienījamu Indijas zinātni...
Savu enerģiju var sakārtot ar mudras
Lai panāktu līdzsvaru starp prātu, ķermeni un garu jogā, ir jāizmanto dažādas metodes, lai atvērtu enerģijas ķēdes, piemēram, elpošana, mantras un mudras.Saskaņā ar Pilsētas joga, rokas ir ķermeņa un...
Sāciet ar labāko attieksmi!
Modinātājs izslēdzas, un mēs vēlamies to izslēgt un piecas minūtes gulēt. Ja jums šķiet pazīstami un vēlaties piecelties ar labāku noskaņojumu, varat izmantot jogu un izmēģināt kādu pozas, kas dod...
Cīnieties ar savu pārtikas atkarību no Bikrama jogas
Bikrama joga, ir disciplīna, kurā. \ t Hatha joga vidē 42 grādi pēc Celsija. Tās mērķis ir novērst slimības, ievainojumus, apkarot jebkāda veida atkarību, novērst sekas novecošanu un zaudēt svaru.Šī...
Cīnieties ar stresu ar jogu
The joga ar vairāk nekā 3000 gadu vecumu rietumu sabiedrībā kļuva populāra prāta un ķermeņa hindu disciplīna ar sešdesmito un septiņdesmito gadu hipiju paaudzi.Kā efektīvu kontroles metodi stresu,...
Soli pa solim
Tas ir viens no pīlāriem Hatha joga. Tas sastāv no virknes nepārtrauktu kustību, kas ir sinhronizētas ar elpošanu un garīgo koncentrāciju. Intervijā ar Gabriela Tavera, pasniedzējs joga iekšā Sporta...
Savienojiet savu prātu un sirdi ar jogu
The joga Tai ir plašas attiecības ar mūsu prātu un ķermeni. Iemesls tam ir tas, ka daudzas lietas notiek ap mums, un mums ir jādara kaut kas, lai palīdzētu mums novirzīt mūsu dzīves pieredzi. Šajā...
Ziniet septiņas ķermeņa čakras
Čakra ir sanskrita vārds, kas nozīmē riteni. Mums ir septiņu enerģijas centru sistēma, kas atrodas gar mugurkaulu. Katra čakra ir saistīta ar noteiktu ķermeņa vietu, krāsu, emocionālu centru un...
Ziniet galvenās jogas pozas
Viena no šīs prakses būtiskajām pozīcijām ir kobra. Jums tas jādara divos posmos: pirmā lieta, kas jums jādara, ir gulēt uz vēdera, kājas ir ļoti tuvas un izstieptas un ar pieri uz grīdas.Tad...
Atveriet savu prātu un atrodiet līdzsvaru
The fiziskās aktivitātes (neatkarīgi no tā, kas tas ir) ir ieguvēji fiziskajai un emocionālajai veselībai, kas to praktizē. Tomēr, ja viens vingrinājums papildina citu, rezultāti var būt...
1. Izvēlieties apgaismotu vietu
Viena no daudzajām meditācijas priekšrocībām ir tā, ka tas palīdz jums samazināt savu līmeni stresu, un jums tas ir jādara tikai 25 minūtes trīs dienas pēc kārtas, saskaņā ar pētījumu Carnegie Mellon...
Feel atvieglojums ar šīm pozām!
Vai jūs dalījāties un nevarat izturēt galvassāpes vai jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens? Varbūt jūs piedzīvojat slaveno paģiru vai "neapstrādātu", bet neuztraucieties, jo joga Tas ir jūsu...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Apsēstība par plānu, sinonīms ar anoreksiju
Maijs 2024
-
Kādas vingrinājumi nomaina taukainās aknas
Maijs 2024
-
5 lietas, kas jums jāizvairās no privātuma
Maijs 2024
