Cīnieties ar savu pārtikas atkarību no Bikrama jogas

• Aprīlis 26, 2024

Bikrama joga , ir disciplīna, kurā. \ t Hatha joga vidē 42 grādi pēc Celsija. Tās mērķis ir novērst slimības, ievainojumus, apkarot jebkāda veida atkarību, novērst sekas novecošanu un zaudēt svaru .

Šī metode tika izveidota ar Bikram Choudhury ; klasē strādājat visi ķermeņa orgāni, dziedzeri, cīpslas, saites, kauli, kā arī jūsu emociju, prāta un gara kontrole.

Intervijā par GetQoralHealth , ar Ulysses Catalayud Bikrama jogas direktors norāda, ka šī disciplīna pārveido visu ķermeni un prātu; ja praktizē lielā telpā ar 42 grādiem ar spoguļiem un valkājot ērtus apģērbus (LYCRA šorti un topi), katra persona saskaras ar bailēm un nedrošību, lai uzņemtos jaunas problēmas

"Sākumā man bija grūti, lai cilvēki ierastos ar šorti, it īpaši sievietēm; Ir daudz bēdu un nedrošības, bet pēc 90 minūšu klases, kurā jūsu uzmanība tiek pievērsta tam, ko jūs darāt, nevis otru, jūs atstājat malā to, ko viņi teiks, jo šajā telpā nav salīdzinājumu. Visi darbi ir ar jums. "

Šajā ziņā Catalayud paskaidro, ka Bikrama joga ir lieliska iespēja ne tikai iegūt pašpārvaldi, uzticību, drošību un spēku, bet arī cīnīties pret jebkādu atkarību, kas jums var būt kā maltīti , cigārs , narkotiku utt.

"Sērija ir zinātniski izstrādāta, lai sasildītu un izstieptu muskuļus, saites un cīpslas tādā secībā, kādā tās ir jāpaplašina, lai panāktu maksimālu labumu."

"26 asānu prakses laikā mēs sistemātiski pārvietojam skābekli saturošo asiņu uz 100% ķermeņa, uz katru orgānu un šķiedru. Tāpat kā jūsu ķermenis paaugstina temperatūru, lai cīnītos pret infekciju, jūsu sistēmas funkcijas.

Šī pozu sērija apvieno koncentrācijas, pacietības, apņēmības un pašpārvaldes prasmes, kas palielina skaidrību, palielina pašapziņu un vitalitāti, kā arī atbilstošu svaru un muskuļu tonusu.

Ja jūs interesē, ka esat daļa no šīs disciplīnas un baudiet veselīgu dzīvesveidu, neaizmirstiet valkāt pareizos sporta apģērbus. Šajā sakarā - Bikrama joga Meksika , saka, ka ideāls ir izmantot apģērbu, kas satur no 40 līdz 60% LYCRA. Ja vēlaties uzzināt vairāk, apmeklējiet: bikramyogamexico.com

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums