Receptes

Karija ēšanas priekšrocības

Karijs ir garšviela, ko veido dažādas garšvielas, piemēram, kanēlis, koriandrs, ingvers, melnie pipari, baltie pipari un cayenne, sinepes, safrāns, kardamons, krustnagliņas, muskatrieksts un kurkums. Tā ir viena no galvenajām Indijas pārtikas sastāvdaļām, tā ir ļoti aromātiska un ar ļoti spēcīgu garšu un nelielu niezi; Turklāt tas ir ekonomisks un viegli iegūstams. Lasīt Vairāk

5 bagāti un veselīgi dzērieni

Cilvēkiem, kuri nedzer alkoholu, mēs piedāvājam dažus ieteikumus, kā pagatavot gardus dzērienus un svinēt šo 15. septembri ģimenes un / vai draugu uzņēmumā. Ar šīm vienkāršajām un veselīgajām receptēm (galvenokārt ar dabīgām sastāvdaļām), neatkarīgi no tā, vai tās ir karstas vai atsvaidzinošas, jūs varat pavadīt ēdienu. Mango Smoothie Sastāvdaļas: 1 vidēja mango2 ēdamkarotes zemu tauku satura jogurta1 mango nectarIce sagatavošana: sajauciet ledu ar mango, jogurtu un nektāru. Pasniedziet glāzē un dekorējiet ar augļiem pēc Jūsu vēlmēm. Lasīt Vairāk

5 bagāti zemu kaloriju kokteiļi

15. septembrī svinēt lieliskus dzērienus ar alkohola pieskārienu. Atcerieties, ka vīns aizsargā pret koronāro sirds slimību, insultu un aterosklerozi. Turklāt tam ir antibakteriāla un antihistamīna iedarbība. Tātad, šeit mēs sniedzam jums 5 gardu kokteiļu receptes, kas pievienoti ēdieniem Meksikas naktī. Tekila saullēkts Sastāvdaļas: 50 ml tekila 12 kubi ledus ¾ tasi apelsīnu sulas 4 tējkarotes grenadīna 2 ķirši, lai rotātu. Sagatavošana: Ielieciet pusi ledus kratītājā vai kratītājā, pievienojiet sulu un tekilu enerģiski. Ielejiet preparātu glāzītē ar ledu un lēnām pievienojiet grenadīnu, lai tas iet uz leju. Rotā ar ķiršu. Lasīt Vairāk

Selerijas, labs pretiekaisuma līdzeklis

Tā ir izmantota kopš vēsturiskajiem laikiem gan virtuvē, gan aptiekāros. Papildus kraukšķīgajai tekstūrai un garšai tas ir "līdzsvarojošs" dārzenis. Šeit mēs piedāvājam desmit svarīgākās selerijas īpašības, kas palīdzēs jums saglabāt savu figūru un rūpēties par savu veselību; arī garšīga recepte, lai dalītos ar savu ģimeni. 1. Samazināt holesterīna līmeni: Saskaņā ar Čikāgas universitātes pētniekiem selerijas samazina holesterīna līmeni līdz 7 punktiem, tikai 2 stumbri dienā. Tas arī palīdz palielināt žultsskābes sekrēciju, kas palīdz noņemt holesterīnu no organisma. 2. Pretvēža: pētījumā konstatēts, ka šis augs satur lielu skaitu savienojumu Lasīt Vairāk

Palīdziet skaitlim ...

Atklājiet, kā pupiņu īpašības var palīdzēt jūsu gremošanu. Labs gremošanas process var palīdzēt jums uzturēt svaru un iegūt plakanu vēderu, jo tas ir labākais pupiņu patēriņš. Iegūstiet dažas pupas īpašības, izmantojot šādu recepti. Lasīt Vairāk

Siera kūka ar jogurta saldējumu un ogām

Ja meklējat recepte 10. maijam, siera kūka ar jogurtu un ogu saldējumu ir laba izvēle. Ideāla recepte 10. maijam būtu jārūpējas par mātes veselību un figūru. Pārsteidziet māti 10. maijā ar ļoti īpašu dāvanu. Lasīt Vairāk

10 dzintara ārstnieciskās īpašības

Krūms ietver daudzas šķirnes un hibrīdus, kas ir ļoti bagāti un plaši izplatīti visā pasaulē. Kazenes ir bagātas ar A, B1, B2, C, E vitamīniem, piemēram, kāliju, fosforu, dzelzi, nātriju, magniju, mangānu, selēnu, cinku, varu un kalciju un citām sastāvdaļām, piemēram, folskābi un niacīnu. Lasīt Vairāk

Ziemassvētkos 2 zemas kalorijas dzērieni

Šī Ziemassvētku sezona ir bagāta ar iemesliem un brīvdienām, tāpēc tā var pārmērīgi lietot sezonas ēdienus un dzērienus. Šīs ēšanas paradumu pārmaiņu sekas nekavējoties sāk pamanīt svara un augstuma palielināšanos, tāpēc ieteicams būt uzmanīgiem ar kaloriju patēriņu un pārmērīgu alkohola patēriņu. Tieši tāpēc šeit GetQoralHealth piedāvājam jums divas zemas kalorijas dzērienu alternatīvas, lai baudītu visas savas puses: Ziemassvētku perfora stila sulas (bez alkohola) Sastāvdaļas: Pusi tasi zemu kaloriju ābolu sulas Pusi tasi dzērveņu sulas Ingvera sakne Viena glāze citronu sulas Viena glāze cukura aizvietotāja Sagatavošana: Uzvārīt ingvera sak Lasīt Vairāk

Kivi, spināti un salāti

Vai esat mēģinājuši visu, lai zaudētu tās papildu mārciņas, kas jums nav? Neaizmirstiet! Labāk sagatavojiet šīs zaļo dzērienu receptes, lai sadedzinātu taukus, un īsā laikā jūs pamanīsiet, ka jūsu drēbes ir labākas un mērogs to apstiprinās. Šie zaļie dzērieni, lai sadedzinātu taukus, palīdzēs jums sasniegt savu mērķi, bet atcerieties, ka ir svarīgi veikt fizisku aktivitāti, lai iegūtu labākus rezultātus. Atklājiet zaļos dzērienus, lai sadedzinātu taukus. Lasīt Vairāk

2 vakariņas ar tikai 300 kalorijām

Tāpat kā brokastis ir svarīgākais dienas ēdiens; Ēdināšana ir sevišķi svarīga, jo tā ir pēdējā enerģija, ko jūs piešķirat ķermenim. Tāpēc Pārtikas ķīmijas speciālisti iesaka pievērst īpašu uzmanību tam, lai tas būtu viegls un veselīgs. Pretējā gadījumā Jums varētu būt tādi miega traucējumi kā bezmiegs. GetQoralHealth.com iesaka šādas receptes. Lasīt Vairāk

Kas ir bagāta kombinācija!

Kādi ir kokteiļi? Atklājiet visu, ko jūs nopelnāt, dzerot vienu no šiem gardajiem kokteiļiem. Uzziniet par 3 zaļo kokteiļu receptēm un uzziniet, kādi kokteiļi ir paredzēti. Kādi ir kokteiļi? Uzziniet vairāk par šiem dzērieniem. Lasīt Vairāk

Pārējā miesa!

Izbaudiet savu aukslēju ar šīm veģetāro ēdienu receptēm Meksikas naktī. Pat ja jūs rūpējaties par savu svaru, jums nav jāpadziedē Meksikas ēdieni. Iepazīstieties ar veģetāriem ēdieniem, kurus varat sagatavot Meksikas naktī. Jums tas patiks! Lasīt Vairāk

Vienkāršība, kas samazina svaru

Šie paradumi ir nelielas darbības, kas var palīdzēt saglabāt savu lielumu vai zaudēt svaru. Atcerieties, ka ir ieradumi, kas palīdz jums zaudēt svaru. Mūsu Smile Natura draugi dod jums ideālu recepti zaudēt svaru. Lasīt Vairāk

3 kokteiļi zaudē svaru

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt svaru, ir ēst veselīgu. Tomēr daži cilvēki uzskata, ka pārtikas produkti ar zemu tauku saturu nav īsti labi, tāpēc mazkaloriju kokteiļi ir ideāli, jo tie apvieno abus. Tā kā lielākā daļa augļu un dārzeņu ar smoothie receptēm satur ūdeni, jūs varat patērēt summu, kas atbilst 10 glāzēm, saskaņā ar mypyramid.gov, papildus visām tās uzturvielām. Tāpēc, GetQoralHealth.com mēs piedāvājam trīs zemu kaloriju kokteiļus, lai jūs varētu izbaudīt un zaudēt svaru: Vasaras smoothie (138 kalorijas) Sastāvdaļas (2 porcijas) 1 liels nogatavojies persiku Viena citrona sulas1 gabals melones1 tasi ledus ūdens2 paciņas Lasīt Vairāk

3 veselīgas uzkodas bērniem

Īpašs gadījums tuvojas kā dzimšanas diena vai gada beigas, un jūs nezināt, ko piedāvāt bērniem. Turpiniet lasīt, un mēs jums piedāvājam dažus ieteikumus, lai svinību laikā piedāvātu veselīgas uzkodas. Šķiņķa un siera sviestmaize Lasīt Vairāk

3 deserti ar mazāk nekā 80 kalorijām

Vai jūs pēc ēdiena parasti vēlaties kaut ko saldu, bet nomāciet šo prieku, baidoties no svara? Aizmirstiet par šo sajūtu un ļaujiet savam ķermenim baudīt desertu ar mazāk nekā 80 kalorijām un bagātīgu uzturvērtību. Atsevišķas siera kūkas (45 kalorijas) Sastāvdaļas 36 porcijāmTrīsas ceturtdaļas tasi šokolādes vafeļu drupatasTrīs lielas olasPakots tauku nesaturošs, mīkstināts krējuma siersA tējkarote vaniļas ekstraktaMedium tasi Splenda cukura aizvietotājsAkera aveņu vai zemeņu tējkaroteA ēdamkarote cukura aizstājējuMēdija tasi skāba krējuma bez taukiemMēdijas tējkarote vaniļas ekstrakta sagatavošanaPildiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem. Apcepie Lasīt Vairāk

3 uzkodas bez lipekļa

Ja persona cieš no celiakijas, ir svarīgi, lai viņi zinātu, kādi ir pārtikas produkti bez lipekļa. Zinot, ka pārtikas produkti ir bez lipekļa, tas ir līdzeklis, lai kontrolētu diētu un izvairītos no komplikācijām. Ziniet, kādi pārtikas produkti, kas nesatur glutēnu, veido šīs uzkodas vai uzkodas. Lasīt Vairāk