Neēd divus!
Decembris 2023
Mūsu emocijas ir instrumenti, ar kuriem mēs uztveram apkārtni, bet, kad tie ir nelīdzsvaroti, tie var radīt sentimentālu haosu un veselību. Intervijā, par GetQoralHealth, Meksikas skolas direktors Wu...
Ikdienas prakse joga un tai-chi rada daudzas priekšrocības jūsu veselībai, jo tas samazina stresu, lielāka izturība un elastību, atstāj miera un miera sajūtu, uzlabo imūnsistēmu un kontrolē...
Jums nav nepieciešams veikt īpašu pozīciju, lai sāktu šo tehniku Relaksācija. Viss, kas Jums nepieciešams, ir atrast klusu vietu, kur var būt viens pats. Jūs varat apgulties vai sēdēt ērtā stāvoklī;...
Kad mums ir problēmas vai slimība, tad pēdējā lieta, par kuru mēs domājam, ir šo mirkļu pārvēršana par laimi, jo mūsu prāts ir ieplānots ciest, tomēr ar dažiem apzinātas meditācijas vingrinājumiem...
Meditējiet dažas minūtes dienā viņi palīdz jums samazināt stresu un arī paplašina savu redzējumu par dzīvi. Tāpēc ir teikts, ka meditācija Tas ir mūsu labākais draugs, jo tas palīdz mums atbrīvoties...
The meditācija tas ir garīgās higiēnas izcilības paņēmiens, kas daudzās no tās sekām izkliedē bažas un izkopj līdzību attiecībā pret sevi.Ar šo cilvēks iegūst spēju novērot savu garīgo dinamiku, kas...
Visefektīvākais veids, kā meditēt ir piedāvāt to un būt pārliecinātiem, ka jūs to darīsiet, jo jums nav vajadzīgs nekas ārkārtējs, lai to izdarītu, tikai ērta vieta, kas sniedz jums mieru un mieru,...
Dažādu meditācijas metožu prakse kopš seniem laikiem ir saistīta ar virkni fizisku, emocionālu un garīgu labumu tiem, kas tos veic; Tās ietekme uz veselību ir pierādīta ar zinātniskiem...
Prakse meditācija, izmantojot dažādos metodesno seniem laikiem viņiem ir spēcīga ietekme uz cilvēku fizisko, garīgo un emocionālo veselību, un tās priekšrocība ir tā, ka tas ļauj panākt harmoniju,...
The meditācija ir disciplīna, ko var izdarīt jebkurā vietā un laikā, jums vienkārši jāmācās atpūsties un koncentrēties uz kādu domu, lai baudītu tās priekšrocības.Šīs tehnikas mērķis ir aizvainot...
Saskaņā ar Mayo klīnikameditācija ir ļoti noderīga, lai likvidētu stresu, trauksmi un dienas rūpes, kā arī veicinātu iekšējo mieru, bet kāda ir meditācijas priekšrocība sportistiem?Meditācija ir...
Lielākā daļa cilvēku bieži tiek uzsvērti, satraukti un satraukti visu dienu, jo viņiem nav konkrēta laika atpūsties un viegli veikt lietas; Tomēr ir vairāki meditācijas veidi, kas var palīdzēt jums...
Daudzos gadījumos tiek uzskatīts, ka meditācija ir reliģiska darbība, un tiek uzskatīts, ka, lai to īstenotu, ir nepieciešams būt daļai no dažām sektām, bet tas tā nav. Tā ir tūkstošgades prakse,...
Vai zinājāt, ka ar zemu olbaltumvielu satura diētu var mazināt garastāvokli? Kamēr rodas laika periodi stresu un trauksme hroniska, izraisa dažus cilvēkus ēst vairāk pārtikas nekā parasti, ciešanas...
Kad jums ir nepieciešams atcerēties, kas jūs esat un no kurienes nākat, meditācija ir durvis, lai piekļūtu interjeram, it īpaši, ja esat sapratuši, ka viss ir izstrādāts tā, lai mūsu uzmanība būtu...
Ātrs veids, kā novērst stresu diena ir caur meditācija, jo tas dod jums iekšēju mieru, bet, papildus šim ieguvumam, daži pētījumi liecina, ka meditācija maina jūsu ķermeni.Ikviens var praktizēt...
Atrodiet mieru dienā haotiska izklausās neiespējami, it īpaši, ja tā ir kļuvusi par ieradumu vienmēr dzīvot steigā, zema stresu un trauksme. Ar vienkāršu praksi, kas dod mums izpratni par šeit un...
Ja vēlaties uzlabot savu dzīvesveidu, atpūsties un atvadieties stresu, mēs aicinām jūs uz šo pirmdienu, 25. martu, ievadiet mūsu videocats plkst. 19:00 (laiks D.F), lai jūs varētu mācīties meditēt ar...
Vai esat persona, kurai ir grūtības kontrolēt savas emocijas? Jauns pētījums par. \ T Brown University atklāj, ka meditācija darbojas kā sajūtu kontrole, tāpēc tā palīdz samazināt depresiju līdz...
Bez šaubām, spēks, ko cilvēks dod pārtikai, ir būtisks, jo, ja jūs domājat, ka kāds produkts jums darīs labu, jūs sagatavosies emocionāli un jūtaties, ka tas notiek.Intervijā ar Alfonso Santiago...