Pamata

Šķiedra palielina ilgmūžību

Saskaņā ar zinātnieku grupas, kas veica lielu valdības pētījumu Amerikas Savienotajās Valstīs, skaita palielināšana var palielināt ilgmūžību. Pētījums noteica saikni starp augstu šķiedrvielu diētu un nāves riska samazināšanos ne tikai sirds slimību, bet arī infekcijas vai elpošanas dēļ. Secinājums ir tāds, ka augsts šķiedrvielu daudzums no graudiem palielina organisma izturību. Lasīt Vairāk

5 padomi vecu cilvēku aprūpei

28. augusts Meksikā tiek svinēts vectēva dienā, kas ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Saskaņā ar Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūta (IMSS) datiem, no 30 līdz 50% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, kuri ir neatkarīgi un dzīvo mājās, ir cietuši vismaz vienu kritumu mājās gadā. Tāpēc šeit mēs jums sniedzam dažus padomus, lai tos aizsargātu un rūpētos par to, jo viņi to ir darījuši daudzus gadus. Tāpēc ņemiet vērā un izturieties pret viņiem, jo ​​viņi ir pelnījuši: Lasīt Vairāk

5 padomi pret osteoartrītu

Osteoartrīta saslimšanas risks biežāk rodas gados vecākiem pieaugušajiem, lai gan zinātnieki uzskata, ka cēlonis ir atkarīgs arī no tā ķermeņa daļas, kas ir iesaistīta. Lasīt Vairāk

5 padomi, lai dzīvotu kopā ar saviem mazbērniem un mazbērniem

Saistība, kas pastāv starp vecmāmiņām, vecvecākiem un viņu mazbērniem un mazbērniem, ir ļoti īpaša. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai jums būtu pacietība, lai dzīvotu kopā ar viņiem, jo ​​papildus ģimenes saikņu stiprināšanai ir iespējams pavadīt laiku. Šeit ir dažas alternatīvas darbības, ko var darīt, lai veicinātu un stiprinātu saikni starp paaudzēm: 1.- mudina lasīt. Papildus mīlestības un garšas veicināšanai lasīšanai, viņi var dzīvot kopā vairāk, mijiedarboties un savienība kļūs spēcīgāka. Lasīt Vairāk

7 mājas aizsardzības līdzekļi, lai cīnītos pret novecošanu

Novecošana ir normāls dzīves fakts, bet, ja vēlaties, lai vecums būtu jauns, šeit ir 7 dabiski komponenti, kas palīdz uzturēt ķermeni veselīgu. Burkāni ir bagāti ar beta karotīnu. Pētījumi rāda, ka vienu dienu lietošana var samazināt novecošanu, kā arī novērš daudzas slimības. Burkānus var ēst neapstrādātus, vārītus, sajaucot pārtikā vai sulā. Lasīt Vairāk

7 padomi, kā rūpēties par urīnpūšļa katetru

Urīnpūšļa iztukšošanai tiek izmantoti urīnpūšļa vai urīna katetri, un ārsts var ieteikt to lietot urīna nesaturēšanas gadījumā (noplūde vai nespēja kontrolēt urināciju), urīna aizture (ja tas nav nepieciešams, lai iztukšotu urīnpūsli); ķirurģiska iejaukšanās prostatas vai dzimumorgānu ārstēšanai vai citi medicīniski stāvokļi, piemēram, multiplā skleroze, muguras smadzeņu bojājums vai demence. Lasīt Vairāk

8 padomi, kā pārcelties uz pensijas mājām

Jūsu vecākie radinieki ir vieni no svarīgākajiem cilvēkiem jūsu dzīvē. Kad ir pienācis laiks, un tie ir jāpārceļ uz veco ļaužu mītni, vai, ja viņi dzīvo kopā ar jums, atcerieties pievērst īpašu uzmanību. Vecāka gadagājuma cilvēki neapšaubāmi ir pārāk jutīgi pret to, ka pārceļas uz citu vietu. Tādēļ ir svarīgi apsvērt šādus padomus, lai atvieglotu pāreju. Lasīt Vairāk

5 ieteikumi, lai izvēlētos autiņus senioriem

Vecāka gadagājuma cilvēku veselība un higiēna ir ļoti svarīga, tāpēc mēs jums sniedzam piecus ieteikumus, lai uzzinātu, kā izvēlēties autiņus vecāka gadagājuma cilvēkiem. Uzziniet sīkāk. 1.- Pārbaudiet vidukļa mērījumu datus, lai uzzinātu, vai tas atbilst pacienta vajadzībām. 2.- Izlasiet etiķeti, lai uzzinātu autiņbiksīšu īpašības. Lasīt Vairāk

Vecāki pieaugušie strādās 2010. gada skaitīšanā

Tā kā gados vecāki cilvēki ir aktīva un svarīga sabiedrības daļa, federālā valdība tos iekļāva 2010. gada tautas skaitīšanas darbā, kas notiks no 2010. gada 31. maija līdz 25. jūnijam. Inapama un INEGI vadītāji vienojās. gados vecākiem pieaugušajiem ir darba pieredze, jo viņu zināšanas un prasmes ir svarīgas visās darba jomās. Lasīt Vairāk

Goodbye ar protēzi

Ir cilvēki, kuri joprojām domā, ka zobu zaudēšana ir dabiska novecošanās stadija. Tas ir liels meli. Mutes dobuma aprūpe un higiēna gados vecākiem cilvēkiem ir daudz trauslāka nekā jebkurā citā dzīves posmā, un tā ir jādara regulāri, lai novērstu sāpīgas slimības, zobu zudumu un nepareizu mastiku. Lasīt Vairāk

Zemas temperatūras ietekmē vecākus cilvēkus

Saskaņā ar Parīzes Veselības un medicīnas pētījumu institūta (INSERM) veikto pētījumu, lai gan ziemas temperatūra paaugstina visu iedzīvotāju asinsspiedienu, vecāka gadagājuma cilvēku gadījumā ir lielāka jutība pret to. reakciju Lasīt Vairāk

Vienkāršs kritums var mainīt jūsu dzīvi

Gadu gaitā refleksi vairs nedarbojas kā iepriekš. Notiek ilga redzes, dzirdes, muskuļu spēka un koordinācijas izmaiņu sērija. Līdzsvaru var ietekmēt arī diabēts un sirds slimības vai asinsrites, vairogdziedzera vai nervu sistēmas problēmas. Dažas zāles var izraisīt reiboni. Vecāka gadagājuma cilvēkiem jebkura no šīm problēmām palielina krišanas un, protams, lūzuma iespējamību. Lasīt Vairāk

Autiņbiksīšu maiņa un nesaturēšanas apģērbs

Pastāv pārejošas vai ilgstošas ​​slimības, kas liek daudziem pieaugušajiem ilgstoši uzturēties gultā vai, iespējams, pārējās dienās. Neatkarīgi no neiroloģiskā stāvokļa (piemēram, senila demence un cerebrovaskulāri nelaimes gadījumi), ko izraisa kardiopulmonālas slimības, vai traumatiskas avārijas dēļ, daudziem pacientiem ir urīna un fekāliju nesaturēšanas problēmas, kuru dēļ viņiem jālieto autiņi. pieaugušajiem Lasīt Vairāk

Taustiņi, lai uzlabotu vecvecāku un mazbērnu attiecības

Vecvecāki šodien ir cilvēki, kas ir atbildīgi par mazbērnu aprūpi, jo vecākiem ir jāiet darbā. Saskaņā ar "Vadlīnijām par vecvecāku ietekmi uz veselīgiem paradumiem" ir ļoti svarīgi, lai ģimenē būtu veselīga uzvedība, jo tie ir dzīvības galējībās un prasa īpašu aprūpi, lai rūpētos par savu veselību. GetQoralHealth.com stāsta jums šo 28. augusta vecvecāku dienu par šiem pasākumiem. Lasīt Vairāk

Kā novērst sirdslēkmes

Izmaiņas stingrā diētā un dzīvesveidā nevar novērst miokarda infarktus tieši, bet tās var mainīt artēriju bloķēšanu, saskaņā ar pētījumu, kas parādīja, ka veģetārietis, mērens vingrinājums, dienas joga un meditācija var būt apgriezt Lasīt Vairāk

Kā atrast iestādi senioriem

Ja vēlaties rūpēties par vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir svarīgi saprast, ka tas ir pilna laika darbs un ka dažreiz jums nebūs laika, lai to paveiktu un vairāk, ja tā ir darbība, kas papildina jūsu parasto profesiju. Lasīt Vairāk