Pārtika ar jaudu

Pārtikas produkti pret gūžas taukiem

Ziniet labākos ēdienus, lai samazinātu gūžas. Papildus vingrojumiem, ir pārtikas produkti, lai samazinātu gūžas. Starp pārtikas produktiem, lai samazinātu gūžas ir brokoļi, citrusaugļi un spināti, jo tie palīdz sadedzināt taukus no gūžas. Lasīt Vairāk

Sula 1

Protams, jūs pārsniedzāt šo brīvdienu sezonu, un "llantitas" jūs nodod. Neuztraucieties, ņemiet šīs sulas, kas papildus bagātībai ir ļoti efektīvas, lai samazinātu vēdera iekaisumu. Ņemiet vērā Sula 1 Sastāvdaļas: - 1 glāze sasmalcinātu papaijas - 2 glāzes ūdens - 1 ēdamkarote linu sēklu - 2 ēdamkarotes neapstrādātas auzu - 1 ēdamkarote medus Sula 2Sastāvdaļas: - 6 plūmes - 1 ābols gabalos- 1 ēdamkarote medus - 1 glāze medus - 1 glāze medus - 1 glāze medus - 1 glāze medus - 1 glāze medus ūdens Lasīt Vairāk

Tas ir tas, ko jūs iegūstat, patērējot sojas kāposti

Šobrīd ir zināms, ka dažas sēklas sniedz daudz priekšrocību mūsu veselībai, tas ir attiecībā uz sojas asnām. Saskaņā ar Nacionālā Veselības institūta publicēto pētījumu, tā ir lieliska iespēja saglabāt „līniju”, jo tā samazinās kalorijās un nodrošina enerģiju. Lasīt Vairāk

Veseli zobi

Kad cilvēks domā par cukurniedru, tas ir neizbēgami saistīt to ar svētku svinībām, īpaši piñatu un perforatoru. Bet, vai jūs zinājāt, ka ēšanas gaitā ir priekšrocības jūsu veselībai? Ņemiet vērā Veselīgi zobi Palīdz saglabāt spēcīgu un veselīgu, papildus novēršot tādas problēmas kā dobumi vai citas mutes slimības, jo tas novērš baktērijas un vīrusus. Ja tas nebūtu pietiekami, tas palīdz tos balināt. Lasīt Vairāk

Sabiedrotie par savu skaitli

Diēta ar saulespuķu sēklām ir ideāli svara zaudēšanai un optimālai sirds un asinsvadu veselībai. Speciālisti atklāj, ka šāda veida sēklu lietošana palīdz zaudēt svaru, tāpēc mēs iesakām diētu ar saulespuķu sēklām. Atklājiet, ko uzturs sastāv no saulespuķu sēklām un rūpējas par savu skaitli. Lasīt Vairāk

5 pārtikas produkti izskatās jaunāki

Gludas un starojošas ādas saglabāšana tiek panākta ne tikai ar krēmu un sejas ādu izmantošanu; Pārtika ir būtiska, lai saglabātu to veselīgu un palēninātu novecošanās ietekmi. Saskaņā ar Yale University publicēto informāciju divi no svarīgākajiem ēdināšanas aspektiem, lai saglabātu skaistu ādu, ir: 1. Kontrolēt iekaisumu, kas var paātrināt novecošanu visā ķermenī.2. Lietojiet diētu, kas bagāta ar augu aizsardzības līdzekļiem (pamatojoties uz augiem) un antioksidantiem, kas var palīdzēt ikdienas cīņā pret citiem vides faktoriem, ar kuriem saskaras jūsu āda. Vēl viens svarīgs aspekts ir cukura patēriņa ierobežošana, jo tas bojā kolagēnu, kas va Lasīt Vairāk

Kefīrs un tā priekšrocības

Gadsimtiem ilgi tā bija daudzu kaukāziešu cilšu ciltis. Šodien kefīrs ir pazīstams visā pasaulē, un katru dienu nāk vairāk sekotāju. To sauc arī par bulgāru jogurtu, tas ir fermentēts piena produkts no probiotisko baktēriju (Lactobacillus acidophilus) un rauga (Saccharomyces kefir) kombinācijas olbaltumvielu, lipīdu un cukuru matricā. Granulas, kas tiek izmantotas tā sagatavošanai, ir līdzīgas ziedkāpostiem. Ir trīs veidu kefīrs: piens, ūdens un tēja vai Kombucha (tas ir raudzēts dzēriens ar nelielu skābju garšu); daži domā, ka ūdens ir labāks par pienu, bet visizplatītākais ir pēdējais, jo tas garšo labāk. Kefīra ieguvumi Starp tās daudzajām Lasīt Vairāk

Inclúyela savā diētā ... tagad!

Uzziniet par artišoka priekšrocībām un to, cik lielā mērā jūsu īpašības var darīt jūsu organismā. Artišoks: tā priekšrocības un īpašības. Atklājiet artišoka priekšrocības un īpašības. Lasīt Vairāk

Veselīgs kārdinājums

Šokolādei ir daudzas labvēlīgas īpašības, tas palīdz mums paātrināt vielmaiņu un sadedzināt taukus, kā arī citi pārtikas produkti, piemēram, avokado vai kafija, ir labvēlīgi pārtikas produkti veselībai. Avokado ir daudzas īpašības, kas padara to par vienu no izdevīgākajiem pārtikas produktiem mūsu veselībai. Lasīt Vairāk

5 iemesli dzert zaļu tēju

Zaļā tēja ir tūkstošgades infūzija ar īpašībām, kas dod labumu veselībai. Tās iedarbīgums ir tāpēc, ka tas ir bagāts ar katechīna polifenoliem, īpaši epigallocatechīnu, antioksidantu, kas palīdz novērst slimības. Lasīt Vairāk

Neļaujiet viņiem sabojāt

Lai uzzinātu, kā saglabāt augļus un dārzeņus, mēs sniedzam jums virkni ieteikumu, kas ļaus jums baudīt katra ēdiena īpašības. Vai jūs zināt, kā saglabāt augļus un dārzeņus? Mēs jums sakām, kā to sasniegt. Neizmetiet savu pārtiku, GetQoralHealth mēs piedāvājam jums virkni padomu, lai uzzinātu, kā saglabāt jūsu augļus un dārzeņus. Lasīt Vairāk

Veselīgi tauki

Tauku patēriņš ir nepieciešams, lai jūs varētu domāt par īpašībām, izvēloties eļļu, kas rūpējas par šo skaitli. Augu izcelsmes produkti ir viena no īpašībām, izvēloties eļļu, kas rūpējas par šo skaitli. Lasīt Vairāk

Sarkanvīns

Idejas Valentīna dienai. Kādas dāvanas ir oriģinālas Valentīna dienai. Valentīna dienā rūpējieties par savu sirdi. Lasīt Vairāk

Recepte

Frāze "skaistums nāk no iekšpuses" ir ļoti patiesa. Tāpēc ir svarīgi, lai, novēršot un izvairoties no pinnes uzliesmojumiem, cita starpā ņemiet līdzsvarotu uzturu, kas ietver augļus, dārzeņus un ūdeni. Par starteri jūs varat sagatavot šo smoothie, kas papildus garšīgajiem palīdzēs jums novērst pimples no sejas ar katru sip. Recipe Sastāvdaļas: 2 šķēles ananāsu 1 bumbieru 1/2 gurķu 2 glāzes ūdens Lasīt Vairāk

Kā to iekļaut diētā?

Zaudēt svaru, ieskaitot mango, savā uzturā, jo tas ir bagāts ar vitamīniem, kas palīdz regulēt nervu sistēmu. Ja mango ir iekļauts diētā, jūs varat zaudēt svaru, jo tas veicina gremošanu un ir maz cukura. Jūs varat iekļaut mango savā diētā, lai zaudētu svaru kokteiļos, kokteiļos, salātos vai nepievienojot neko. Lasīt Vairāk

Dzert citronu ūdeni ar melniem pipariem

Ir daži dzērieni, kas palīdz jums zaudēt svaru, dzert citronu ūdeni ar melnajiem pipariem, lai zaudētu svaru. Saskaņā ar Journal of Agricultural and Food Chemestry pētījumiem pipari novērsīs tauku šūnu veidošanos. Šī iemesla dēļ tukšā dūšā dzer tevi. Lasīt Vairāk

Olas

Grūtniecības laikā ir svarīgāk rūpēties par mūsu diētu, nevis tieši tāpēc, ka mēs svars, ja ne tāpēc, ka mēs ēdam divus. Tāpēc mēs ieteiksim dažus pārtikas produktus, lai uzlabotu grūtniecību. Lasīt Vairāk

Ēd veselīgu un skābekli savu ķermeni

Neapšaubāmi, antioksidanti un brīvie radikāļi ir daļa no mūsu drudžainās mūsdienu dzīves. Runājot par antioksidantiem, mēs atsaucamies uz esošajām vielām noteiktos pārtikas produktos, kas mūs aizsargā pret brīvo radikāļu darbību, molekulām, kas izraisa novecošanās procesus un dažas slimības. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi zināt pārtikas produktus, ko mēs patērējam, lai novērtētu mūsu šūnu un imūnsistēmas veselības aprūpes priekšrocības. Brīvie radikāļi un slimības Tās ir nestabilas molekulas, kurām trūkst elektrona. Kā tad, ja tā izpildītu meklēšanas un sagūstīšanas kārtību, brīvie radikāļi iet cauri mūsu ķermenim, cenšoties nozagt elektronu Lasīt Vairāk