Zaudēt svaru ar gaisa jogu

• Maijs 1, 2024

Tā ir terapija, kas ietver joga ar vingrošanas, cirka un gaisa mākslu. Tā ir Samadhi joga paredzēti piemērotība un tas uzsver vēdera un muguras darbu, tajā pašā laikā, kad jums ir jautri spēlēt ar gravitāciju.

Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto īpašs šūpulis, kas tiek izsaukts angļu valodā joga šūpoles, piekārtiem audumiem, stīpām vai bungee auklām. Vingrinājumi ar šo šūpoles solījumu dod mums lielāku elastību, koordināciju un tonizēšanu muskuļos un locītavās.

In GetQoralHealth mēs piedāvājam jums video, lai uzzinātu vairāk par šo jauno svara zaudēšanas veidu un jautri pavadīt laiku:

Turklāt šī terapija sniedz mums ļoti dažādas priekšrocības, piemēram:

1. Atpūtieties, cīnieties ar trauksme un depresija . 2. Uzlabo miegu, novērš novecošanu un palēnina grumbu izskatu varices . 3. Zarnu masāža, mazina un novērš aizcietējums 4. Vidukļa un toksīnu novadīšana un atkārtota definēšana. 5. Cīņa pret celulīts un mazina menstruācijas . 6. Signāls ir muskuļus un novērš agrīnu izskatu osteoporoze .

Ieguvumi joga mūsu veselībai un mūsu ķermenim, bet tagad jaunums ir praktizēt joga antena, jo tā apvieno vairāku disciplīnu kustības, lai jūs fiziski un emocionāli saglabātu. Un jūs, vai jūs uzdrīkstēties izmēģināt?

Sekojiet mumsČivināt unFacebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinietiesreģistru ar mums

Video Medicīna: Nutriless – diētas ārste Lolita Neimane iesaka kā notievēt (Maijs 2024).