10 padomi, kā rūpēties par sirdi
Aprīlis 2024
Sievietes grūtniecība tie ir gandrīz 50% biežāk cieš šoks automobiļi, norāda uz pētījumu. Lai gan tas ir viens no negadījumiem visbiežāk grūtniecība ko var novērst.
Saskaņā ar. \ T Toronto Universitāte , simptomi grūtniecība piemēram, slikta dūša, nogurums un bezmiegs tie ir faktori, kas samazina koncentrāciju stūres rata priekšā, jo īpaši otrā ceturkšņa sākumā, kas palielina nelaimes gadījuma risku.
Ikdienas dzīvē ir citi riskus kas ir kopīgi, bet var būt novērst .
The reibonis bieži notiek bez brīdinājuma un rada nopietnas sekas krīt un pūš. Ieteicams staigāt tuvu pie sienas un paķert sliedes, braucot uz leju vai uz augšu pa kāpnēm, norādīt speciālistus Mapfre apdrošināšana .
Jūsu smaguma centrs ir atkarīgs no jūsu grūtniecība tāpēc, ieejot vai atstājot to, jūs varat uztvert tās dimensiju atšķirīgi un riskēt paklupt . Turklāt ūdens veicina slidenas grīdas, novērš negadījumus, novietojot pret slīdēšanas paklājus iekšpusē un ārpusē.
Laikā grūtniecība svara svārstības nozīmē papildu slodzi muskuļiem, kuriem ir svarīgi, ka kājas ir labs atbalsts, ejot. Otrā un trešā trimestra laikā izmantojiet apavus ar platām vai plašām, norāda ortopēdu Guillermo Sánchez .
Kad netiek patērēts pietiekami daudz kalcija pirms un grūtniecības laikā pastāv ciešanas risks mugurkaula lūzumi . The ASV Pārtikas un uztura padomes komiteja , iesaka ēst šo elementu no 1000 līdz 1300 mg dienā.
Tas nav piespiedu signāls no a aborts grūtniecības laikā dzemdes kakla laikā ieplūst vairāk asiņu, un, lai gan pēc nejaušības nav novērojamas dažas asinis dzimums Ar iekļūšanu ir svarīgi pievērst uzmanību, ja jūtat pastāvīgu diskomfortu, kad esat kopā ar savu partneri.
Ja jums nav iespējas pārtraukt, lai dotos uz savu darbu laikā grūtniecība , Jums vajadzētu izvairīties no smagas lietas pacelšanas, stāvot uz ilgu laiku vai staigājot, norāda Merilendas Universitātes Medicīnas centrs .