Neļaujiet depresijai sagraut jūsu dzīvi

• Aprīlis 28, 2024

Mēs visi laiku pa laikam jūtamies drosmi un skumji. Bet brīdis, kad stāvoklis ilgst kādu laiku, tas varētu būt depresija . Gados vecākiem pieaugušajiem depresija parasti ir bieži sastopama problēma un var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Tomēr, lai gan vairumā cilvēku traucējumi uzlabosies ar atbilstošu ārstēšanu, depresiju senioriem tas bieži tiek ignorēts vai netiek apstrādāts.

Saskaņā ar Meksikas Autonomās universitātes (UNAM) speciālistiem, vecāka gadagājuma cilvēki ir iedzīvotāju sektors, kas vismazāk dodas psiholoģiskajā terapijā, jo viņu ģimenēm trūkst atbalsta un jūtīguma.

Mario Alberto Patiño norāda, ka vecāka gadagājuma cilvēki daudzos gadījumos ir nomākti, jo viņi ir atkarīgi no trešām pusēm, lai padarītu viņu dzīvi, kas rada viņiem nemieru un emocionālus traucējumus. Tikai tad, kad ģimenes locekļi ievēro dīvainu uzvedību, ko persona saņem psiholoģiskā aprūpe . Tāpēc iesaka izmantot ģimenes terapiju, jo ir nepieciešams, lai radinieki zinātu, kā nodrošināt saviem vecākiem "emocionālu un sociālu telpu, kas nozīmē dzīves kvalitāti."

Kā zināt, kad nepieciešama palīdzība?

Eksperti saka, ka pēc skumjas vai satraukuma perioda vairums vecāku cilvēku pielāgojas un atgūst emocionālo līdzsvaru. Tomēr, ja šī situācija saglabājas, tā varētu būt depresija, kas, ja netiks ārstēta laikā, var ilgt nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Tas ir visbiežāk sastopamo depresijas simptomu saraksts. Ja Jums ir vairāki no šiem gadījumiem, un ja tie ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, konsultējieties ar ārstu.

• "Tukšuma" sajūta, nepārtraukta skumja un nemiers
• Nogurums, enerģijas trūkums
• Interešu vai prieka zaudēšana ikdienas aktivitātēs, ieskaitot seksu
• Problēmas ar miegu, vai aizmigt, pamosties pārāk agri vai gulēt pārāk daudz
• Ēd vairāk vai mazāk nekā parasti
• Daudz vai ļoti bieži raudāšana
• Traucējumi un sāpes, kas netiek ārstētas
• Grūtības koncentrēt, atcerēties vai pieņemt lēmumus
• Sajūta, nespēja, bezcerīga vai nevērtīga
• Kairināmība
• Padomā par nāvi vai pašnāvību; ir veikuši pašnāvības mēģinājumu.

Ja esat vecāka cilvēka ģimenes loceklis vai draugs, pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm. Dažreiz depresija var slēpties aiz smaidošas sejas. Depresija, kas dzīvo vienatnē, var justies labāk, kad kāds nāk pie viņa. Tomēr simptomi nepazūd un depresija turpina sagraut jūsu dzīvi.