Jūsu kopienai

3 padomi vasarai bez muguras sāpēm

Vasara ir atpakaļ un nav nekas vairāk jautrības nekā atstāt pilsētu un baudīt sauli. Protams, pastaigas pa pludmali vai tikai ap kaimiņiem būs atbrīvojoša pieredze. Bet pagaidiet, kāpēc ne izstiepiet šos muskuļus un sāciet veikt āra aktivitātes, piemēram, kalnu riteņbraukšanu, peldēšanu vai kāpšanu? Kas neļauj jums pilnībā izbaudīt vasaru? Muguras sāpes? Šeit mēs sniedzam dažus padomus, kā to rūpēties. 1. Auksts vai karsts Lasīt Vairāk

3 sola zaudēt svaru

Katru dienu mēs esam pakļauti nebeidzamiem produktiem un pārtikas produktiem, kas sola padarīt mūs zaudēt svaru vai plānot, šeit mēs piedāvājam 3 patiesības par dažiem no tiem: Lasīt Vairāk

5 lasīšanas priekšrocības

Ikdienas dzīve arvien vairāk paātrinās, kas izraisa pastāvīgu stresu, kas lēnām kaitē veselībai. Tomēr ir aktivitātes, kas palīdz mazināt spriedzi, bažas un, protams, stresu. Lasīt Vairāk

8 padomi labai zobu tīrīšanai

Vai jūs pavadāt stundas televizora priekšā, bet vai jūs vienmēr jūtaties slinks, sniedzot 15 minūtes, lai rūpētos par muti? Izpildiet šos vienkāršos padomus, un jūs un apkārtējie jūs pamanīsiet milzīgu atšķirību mutes izskatu. 1. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, no rīta un naktī. Atcerieties, ka zobu tīrīšana pirms gulētiešanas ir viena no svarīgākajām darbībām veselīgas dzīves baudīšanai. Ja jūs to darīsiet katru nakti, jūs izvairīsieties no daudzām infekcijām un veselības problēmām. Lasīt Vairāk

Absolūtā drošība tamponu izmantošanā

Meksikas Patērētāju žurnāla ziņojumā nesen tika pētīta informācija, kas gadiem ilgi internetā izplatās par mītu, ka tamponi satur azbestu, lai radītu lielāku asiņošanu un tādējādi palielinātu to patēriņu. Lai atspēkotu šīs baumas, Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) bija jāizdod dokuments, kurā norādīts, ka azbests netika izmantots tamponu ražošanā, un brīdināja, ka tā lietošana būtu noziegums. Lasīt Vairāk

5 padomi, kā rūpēties par savu informāciju internetā

Mūsdienās internets palīdz sazināties ar cilvēkiem neatkarīgi no attāluma vai laika. Tomēr, ņemot vērā šo pastāvīgo iedarbību, ir apdraudēta intimitāte, personīgā dzīve un visu to personu dati, kas izmanto sociālos tīklus, tērzēšanas, e-pasta utt. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi rūpēties par drošību internetā, un par šo GetQoralHealth sniedz Jums šādus ieteikumus. Lasīt Vairāk

Draudzība, dievišķais dārgums

No ģimenes sākas draugu veidošanas process. Tas ir vieglāk ņemt līdz pusaudža vecumam, lai radītu draugus savā vidē, tāpēc viens no taustiņiem ir humora izjūta, dalieties tajā ar saviem draugiem ir ļoti spēcīga saikne. Lasīt Vairāk

Labs alus kaulu veselībai

Ja šodien jūs plānojat svinēt, laba iespēja to darīt ir dzert alu. Saskaņā ar analīzi vairāk nekā 100 komerciālo alus, dzerot alu ir labs jūsu kauliem, ziņo zinātnisko žurnālu žurnāls Pārtikas un lauksaimniecības zinātne. Lasīt Vairāk

Trokšņa piesārņojums rada kaitējumu veselībai

Trokšņa piesārņojums pilsētās ir otrais slimību cēlonis vides apsvērumu dēļ, aiz atmosfēras piesārņojuma, sacīja Pasaules Veselības organizācijas (PVO) direktors Eiropā, Zsuzsana Jakab. "Satiksmes radītais troksnis apdraud sabiedrības veselību," sacīja ierēdnis pirmajā ziņojumā visā pasaulē, kas risina šāda veida jautājumus. Lasīt Vairāk

Diabēts pusaudža vecumā

Pusaudža vecums var būt izaicinājums jebkurai meitenei vai zēnam, jo ​​tas saskaras ar seksuālām un emocionālām pārmaiņām, šis posms var būt īpaši grūti pusaudzim ar diabētu, slimība, ko cieš miljoniem bērnu pasaulē. Lasīt Vairāk

Labākais sporta veids, lai cīnītos pret lieko svaru

Mēs sniedzam dažus svarīgus datus, lai apsvērtu, vai Jums ir liekais svars un vēlaties sākt mainīt savu situāciju. Dr Roberto Rodríguez Nava, ķirurgs, kas specializējies sporta medicīnā, un Meksikas Profesionālo futbola ārstu asociācijas prezidents atklāj dažas prakses, kas varētu būt noderīgas. - Pirms kaut ko, ieteicams doties pie ārsta, lai novērtētu savu pašreizējo fizisko stāvokli. Lasīt Vairāk

Nevēlama grūtniecība pusaudžiem

Saskaņā ar publikāciju "Seksuālā un reproduktīvā veselība pusaudža gados: tiesības iekarot, rokasgrāmata pusaudžiem", kas norāda vadlīnijas, par kurām vienojušās ISSSTE un nevalstiskās organizācijas, piemēram, CELSAM un EXPLORA, un starptautiskās aģentūras, piemēram, Iedzīvotāju fonds. Apvienoto Nāciju Organizācija, ir daži soļi, kas var būt noderīgi neplānotas grūtniecības laikā pusaudžiem: Lasīt Vairāk

Meksikā 7 no 10 jauniešiem cieš no vardarbības

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, korespondents / CIMAC) .- Meksikas Republikā 7 no 10 jauniešiem vecumā no 15 līdz 24 gadiem cieš no psiholoģiskas, fiziskas vai seksuālas vardarbības, un 3 no 10 pašnāvībām tāpēc, ka viņi jūtas izslēgti no sabiedrības, teica Analia García García, Meksikas Jaunatnes institūta Bienestar y Estímulos direktora vietniece. Lasīt Vairāk

Medicīnas studentus izmanto narkotiku tirgotāji

Pirmkārt, policija, tad bērni, pēc tam uzņēmēji, un tagad tieši ārsti un veselības aprūpes darbinieki ir kļuvuši par ideāliem noziegumu mērķiem par nolaupīšanu, izspiešanu, slepkavībām un pat par piespiedu pieņemšanu darbā. darbaspēku organizētās noziedzības grupās. Medicīnas studenti no Nuevo Leon, Sonora un Guanajuato ir noteikuši Veselības ministrijas un universitāšu trauksmes zvanus, lai pieņemtu politiku, kas aizsargā viņu studentus. Lasīt Vairāk

Freddie Mercury un AIDS, kas ietekmēja viņa dzīvi

Innuendo bija pēdējais ieraksts, ko ierakstījis leģendārais karalienes vokālists Fredijs Mercurijs, kurš 1991. gada 23. novembrī publiski paziņoja, ka viņam ir AIDS dienā, kad viņš piedzīvoja pneimonijas komplikāciju, un šī gada 5. septembrī viņš svinēs 65 gadus vecums Lasīt Vairāk