5 padomi pirms matu krāsošanas
Maijs 2024
Kāds ir jūsu jogas veids?
Joga ir daudz vairāk nekā vingrinājums vai rutīnas. Cilvēki, kuri to jau gadiem ilgi praktizē, to definē kā dzīvesveidu, dzīves mākslu vai laimes zinātni. Tas ir cieši saistīts ar meditāciju un...
Dziediet sevi ar jogu
The joga daži ārsti to ir parakstījuši, lai izskaustu dažādus veselības traucējumus; Tas kalpo kā nomierinošs stresu un papildināt citas fitnesa programmas.Cilvēki, kas praktizē joga Viņi uzskata, ka...
Izlemiet, kāda veida pilates jums ir
The Pilates Tas ir bijis ļoti populārs veids, kā palikt formā, jo tas stiprina ķermeņa centru, attīstās vairāk elastību, un tas tiek ģenerēts muskuļu tonuss. Bet ir dažādi veidi, kā to izdarīt,...
Atklājiet, kas ir viniyoga
The viniyoga tā ir joga tradicionāli To raksturo kā izpildes modeli, kas koncentrējas nevis uz tehniku, bet uz praktizētāju, proti, metodi, kas pielāgojas katras personas realitātei, īpašībām,...
Joga un seksuālā veselība
Izmeklēšanā, ko 2011. \ T Lori A Brotto, Sisa Mehak un Cassandra komplekts, attiecības starp joga un seksuālo darbību. Tā risina dažas atšķirības starp Austrumi un Rietumi par to, kā izprast cilvēka...
Aiz pilates
Līdz šim, metode Pilates Tas kļuva moderns gandrīz ikvienā. Ļoti bieži katrā stūrī atvērts sporta zāle, kas piedāvāja "jaunāko tehnoloģiju" vai "revolucionārākais veids, kā izmantot." Tomēr šai...
Atvainojiet ar krampjiem
Iesildīšanās pirms treniņa trūkums izraisa muskuļu ievainojumus ceļa, augšstilba, potītes un plecu saišu līmenī. Ja var būt no nelielām asarām, līdz lieliem ievainojumiem. Uzziniet, kā tos novērst!...
Samazina muskuļu sāpes ar Pilates Rehab
Lai izvairītos no traumas, uzlabot ķermeņa poza un samaziniet kontrakcijas un / vai muguras sāpes Pilates Rehab. Šajā sakarā Cristina Loyola, aerobikas instruktors Sporta pilsēta, saka: "Daudzi...
Muskuļu sāpes?
Ķermenis reaģē stresu ar virkni fizioloģisku izmaiņu, kas ietver paaugstinātu sekrēciju adrenalīns,. \ t asinsspiediens, sirdsdarbības paātrinājums un lielāka muskuļu spriedze.Saskaņā ar portālu...
Apgūstiet galvenās jogas pozas
Ener Sirsasana: pareiza pēdas izvietošanaSēdieties taisni ar kājām uz priekšu. Saliekt labo kāju ceļgalā un novietojiet kāju ar papēdi labajā cirksnī. Pagrieziet kāju tā, lai pēdas apakšdaļa būtu...
Atbrīvoties no šīs kaitinošas sāpes
Ilgstoši dzīvojot, kā arī atkārtoti pacelot ļoti smagus priekšmetus, traumas, lūzumi un pat novecošana ir daži iemesli, kas ietekmē muguras leju. Ja jūs ciešat no šīs problēmas, daži vingrinājumi no...
Prāta-ķermeņa vingrinājumi jums atalgo
La Forge (jogas pasniedzējs) veic pētījumus par ķermenis un prāts. Viņš uzsāka piecu gadu pētījumu par 110 uzņēmumu vadošajiem darbiniekiem Amerikas Savienotajās Valstīs un sekoja viņu ieradumiem ar...
Joga mūsdienu dzīvē
Labākais veids, kā sākt, ir ar klasi, kurā skolotājs palīdzēs jums apgūt pareizu pozu tehniku. Labā ziņa ir tā, ka jogas nodarbības tie nekad nav bijuši plašāk pieejami. Jūs atradīsiet tos veselības...
Joga un modes
Nav pārsteidzoši, ka daudzas slavenības dodas uz Indiju, lai dotos uz jogas atkāpšanos un nopirktu jaunu sporta apģērbu līniju, kuras nosaukums ir sanskrita valodā. mantra om.Par nepieradināto, joga...
Kāpēc tas darbojas?
Problēmas hipertensijaaugsts holesterīna līmenis un pat sirdslēkme, ir tikai daži no riskiem, kas rodas, dzīvojot kopā stresu nemainīgs Tātad, veiciet dažas minūtes dienā, lai novērstu muskuļu...
Ejiet uz mūsu video tērzēšanu!
Vai vēlaties uzlabot savu veselību un izrādīt plakana vēders? Sasniedziet to ar mūsu ekspertu Marsiju Hidalgo, kurš jums atklāj, kas ir asanas, kas palīdz jums justies un izskatīties...
Kas ir acroyoga?
Lai gan ieguvumi joga, ir disciplīna, kas nekad nepārstājas, jo rodas jaunas metodes, piemēram, acroyoga, kas ne tikai palīdz mazināt stresu, bet arī veicina jūsu fizisko, garīgo un garīgo...
Stiepšanās, lai justos labi
Pirms vai pēc treniņa, izstiepšana ir būtiska, bet vai jūs zinājāt, ka tas ir svarīgi arī tiem, kas neveic nekādu fizisko aktivitāti?Pēc ekspertu domām, izstiepšanās ir ļoti izdevīga, ja mēs esam...
Vai neveiksme uzsver jūs?
Joga ir disciplīna, kas sanskritā nozīmē: prāta, ķermeņa un gara savienību, lai atjaunotu fizisko un garīgo veselību, izmantojot līdzsvaru. Tomēr šī darbība var arī uzlabot atmiņu, īpaši eksāmena...
Atbrīvo enerģiju
Pēdējos gados šīs senču prakses izplatība ir atklājusi visas priekšrocības, ko var iegūt, veicot to kā regulāru vingrinājumu. Tomēr katrs poza Tam ir īpaša ietekme uz ķermeni, piemēram, loka, kas...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Apiterapija, bites dziedinošā spēja
Maijs 2024
