Dziediet sevi ar jogu

• Aprīlis 30, 2024

The joga daži ārsti to ir parakstījuši, lai izskaustu dažādus veselības traucējumus; Tas kalpo kā nomierinošs stresu un papildināt citas fitnesa programmas.

Cilvēki, kas praktizē joga Viņi uzskata, ka tas ir labas veselības un laimes atslēga mūsdienu pasaulē, kas ir kopīgs mērķis vairumam cilvēku.

Mājsaimnieces, uzņēmēji, sportisti, jauni un veci praktizē dažādas jogas, meditācijas un elpošanas vingrinājumus. Daudziem tas kļūst par dzīves veidu, lai gan tas ne vienmēr ir saistīts ar reliģiju.

Joga aizstāvji apgalvo, ka tam ir daudz dažādu metožu, lai novērstu šo cēloni un atšķirībā no narkotikas, Tas uzbrūk cēloņiem, nevis tikai simptomiem. Tā piedāvā holistisku pieeju veselībai un vingrinājumiem.

Daudzi profesionāli sportisti ir kļuvuši joga kā papildu apmācību veidu. Viņi ir atklājuši, ka joga palīdz garīgās un fiziskās relaksācijas stāvoklim savā treniņā, un viņi ir pārliecināti, ka sacensības var uzvarēt vai zaudēt prātā.

Fiziskais un garīgais vingrinājums

Varbūt viens no galvenajiem apskates objektiem joga Tas ir, ka tas apvieno fizisko un garīgo vingrinājumu. Tas ir lieliski piemērots pozām un elastību Galvenie elementi vairumam sporta veidu un pēc jogas meistariem ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā sasniegt garīgās priekšrocības, ko sportisti meklē.

Tam var būt nozīmīga loma mūsdienu medicīnas atbalstīšanā un papildināt citas vingrojumu programmas.

Lai gan nav liela sastāvdaļa aerobo iekšā terapija, Tas papildina aerobo vingrinājumu, jo var iemācīties elpošanas metodes.

Tātad ir priekšrocības visprasīgākajiem aerobikas sporta veidiem, piemēram, peldēšanai, riteņbraukšanai un skriešanai. Ir vairāki dokumentēti gadījumi joga lai mazinātu vai izārstētu nopietnas slimības, piemēram, Parkinsona , multiplā skleroze , sirds slimības un elpceļu slimības astma un emfizēma .

Video Medicīna: By the Favor of Guru one gets Krishna. This is bhagavad-bhakti-yoga - Prabhupada 0989 (Aprīlis 2024).