Visaptveroša zona

Tas ir sekas noslēpumu saglabāšanai jūsu veselībā ...

Kam nav noslēpumu? Tas ir pilnīgi derīgs; tomēr tas, ko jūs slēpjat, varētu būt negatīvs jūsu labklājības apstākļos. Kolumbijas Universitātes zinātnieki veica divus apsekojumus, kuros viņi identificēja 38 noslēpumus, ko cilvēki parasti uztur, un konstatēja, ka tikai domāšana par tiem negatīvi ietekmē mūsu labklājību. Lasīt Vairāk

Mūzikas terapija, lai atslābinātu prātu un novērstu trauksmi

Trauksme ir psiholoģisks traucējums, kas parasti rodas pēc smagiem stresa periodiem, Rachel Dove, grāmatas "Trauksme" autors: epidēmija, kas paaudzē, apliecina, ka trauksme ir kļuvusi par mūsdienu dzīves lielisko novājinātāju. katapultu ar grūstīšanos, uz kuru mēs esam pakļauti, bet arī vardarbīgu darbību un dabas parādību klātbūtni. Lai gan ir farmakoloģiskas un psiholoģiskas terapijas, citas alternatīvas ir meditācijas, vingrošanas, masāžas metodes. Lasīt Vairāk