Atklājiet, kas ir viniyoga

• Maijs 5, 2024

The viniyoga tā ir joga tradicionāli To raksturo kā izpildes modeli, kas koncentrējas nevis uz tehniku, bet uz praktizētāju, proti, metodi, kas pielāgojas katras personas realitātei, īpašībām, spējām, vajadzībām un mērķiem.

Prakse viniyoga Tas vienmēr ir atkarīgs no tādiem jautājumiem kā, kas ir praktizētājs? Kāds ir jūsu fiziskais stāvoklis? Kāds ir jūsu garastāvoklis? Ko jūs vēlaties sasniegt? Kādā diennakts laikā jūs vēlaties praktizēt?

Šajā disciplīnā īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošana , jo caur to tiek veiktas nepieciešamās kustības, lai izpildītu pareizās pozas; tādā veidā tie tiek stiprināti muskuļus kā vēders, kājas, sēžamvieta un rokas.

The viniyoga Vai tas ir jums? Uzziniet šo videoklipu:

Kas atšķir viniyoga no tradicionālās jogas prakses?

Ir četri punkti, kas raksturo galveno atšķirību starp viniyoga un daudzi citi varianti joga .

1. Atkārtošana un uzturēšanās 2. Funkcija veidlapā 3. Elpošana un pielāgošana 4. Sekvenču māksla un zinātne

Sesija viniyoga palīdz jums sadedzināt no 300 līdz 500 kalorijas viss atkarīgs no intensitātes, ar kādu jūs to darāt. Stipriniet savu sirds un elpošanas orgānu sistēma un samazina stresu . Tas ir arī rīks, kas darbojas, lai sasniegtu sevis atklāšanu un personisku transformāciju. Negaidiet! Iegūstiet formu viniyoga .

Video Medicīna: Noble Wine Blog - Kas ir Coravin? (Maijs 2024).