Joga un vairāk

5 padomi, lai izvairītos no traumām jogā

Jogai ir neskaitāmas priekšrocības veselībai; Tas efektīvi samazina stresu un ir ideāls papildinājums diabēta, vēža, sirds un asinsvadu slimību, muguras sāpju ārstēšanai, lai minētu dažus.Tomēr,...

joga un vairāk

Goodbye slimības!

Aprīlis 2024

Prakse joga uzlabo mūsu garastāvokli, liek mums justies mierīgiem un savieno mūs ar mūsu iekšējo sevi, tomēr viņu pilnvaras pārsniedz mieru nomierinošas īpašības, jo ir trūkumi, ko samazina joga,...

joga un vairāk

6 pozas, lai cīnītos pret bezmiegu

Aprīlis 2024

Saskaņā ar. \ T Nacionālā psihiatrijas institūta "Ramón de la Fuente" miega klīnika, Alejandro Jiménez Genchimiega traucējumi var krasi ietekmēt to cilvēku cerības un dzīves kvalitāti, kuri...

joga un vairāk

Stingri un skaisti atpakaļ

Aprīlis 2024

The posturālā kyphosis ir mugurkaula izliekums, kas rada priekšgala priekšgala atpakaļ, kas noved pie kuprveida poza. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar sliktiem ķermeņa stāvokļiem, kas tiek...

joga un vairāk

7 asanas, lai izvairītos no vairāk ēšanas

Aprīlis 2024

Joga, ir senču prakse, kas rodas Indijā un kuras mērķis ir savienot sajaukumu ar ķermeni, izmantojot vairākas pozas; tomēr tās var būt ideāla alternatīva zaudēt svaru, samazinot apetīti.Šī fiziskā...

joga un vairāk

7 asāni labam gremošanas procesam

Aprīlis 2024

Regulāra asanas vai jogas pozu prakse var palīdzēt iegūt labu gremošanu un hronisku traucējumu ārstēšanai, piemēram, iekaisušas zarnu sindroms, saskaņā ar Mayo klīnika.Šie asanas palīdz samazināt...

joga un vairāk

Pelējuma savu skaitli un iegūt vairāk laimes

Aprīlis 2024

Ir pierādīts, ka tā darbojas regulāri joga Tas ne tikai palīdz zaudēt svaru, arī uz stiprināt the ķermeni un padarīt to elastīgāku līdz a ādu veselīgi, kā arī uzturēt prātu klusums, mēs dalāmies...

joga un vairāk

7 bieži sastopamas kļūdas jogas praktizēšanā

Aprīlis 2024

Praktizējot joga jūs ne tikai apvienojat savu ķermeni ar prātu, bet jūs radāt neatņemamu ķermeņa labklājību un palieliniet savu laimi; Tomēr, ja tas netiek darīts pareizi, jūs varat sabojāt ķermeni...

joga un vairāk

Pārplānojiet smadzenes

Aprīlis 2024

Senču disciplīna, joga prakse piedāvā daudz labumu veselībai. Pēc eksperta domām Andrew Weillregulāri veicot šo darbību, vecāka gadagājuma sievietes uzlabo stabilitāti un līdzsvaru, novēršot ar...

joga un vairāk

Paaugstiniet 15 minūtes agrāk un uzlabojiet savu veselību!

Aprīlis 2024

Dažreiz nogurums un vēlme gulēt pārvarēt ķermeni, pat ja jums ir vēlme izmantot veselīgu dzīvi; Tomēr ir daži jogas pozas, kas atvieglo šo uzdevumu, jo tos var izdarīt no gultas komforta.Saskaņā ar...

joga un vairāk

7 jogas pozas pret trauksmi

Aprīlis 2024

Vai esat jūtaties satraukti, nedroši, nobijies, nervu vai vienkārši noguruši? Trauksmes novēršana ir kļuvusi arvien biežāka problēma, jo tās ietekme ne tikai ietekmē emocionālo stāvokli, bet arī...

joga un vairāk

Labojiet kļūdas!

Aprīlis 2024

Vai esat noguris, slēpjot visus savus defektus un neizmantojot vasaras sauli? Ir dažas jogas pozas, kas palīdz novērst šos problemātiskos punktus no ķermeņa veselīgā un relaksējošā veidā.Saskaņā ar....

joga un vairāk

1. Atpakaļgaitas

Aprīlis 2024

Ir jogas pozas kuru grūtības pakāpe šķiet ļoti zema, bet slikta darbība tajos būs pretrunā jūsu ķermenim, tādēļ, ja esat iesācējs, jums ir jāpievērš īpaša uzmanība.Intervijā par GetQoralHealth,...

joga un vairāk

Detoksu pozas

Aprīlis 2024

Šī tūkstošgadu tehnika ir ne tikai efektīva, lai atpūstos vai saglabātu formu. Tas ir zāles dabiski, kas palīdz ārstēt un novērst daudzveidīga problēmas no veselību. Viens no tā ieguvumiem ir tas, ka...

joga un vairāk

7 sliktas jogas prakses pazīmes

Aprīlis 2024

Neskatoties uz lielo labumu, ko joga sniedz fiziskajai, garīgajai un garīgajai veselībai, dažreiz cilvēki pēc tam to bieži izjūt sāpju vai diskomforta sajūtu un izvēlas to atstāt un radīt sliktu...

joga un vairāk

7 asanas, kas atbrīvos jūs no stresa

Aprīlis 2024

Vai jūtaties noguris un ar to stresu nervu? Dažas pozas joga pret stresu var būt ļoti noderīga, lai palielinātu savu labklājību un izbaudītu katru dzīves brīdi bez spiediena.Saskaņā ar speciālistiem...

joga un vairāk

8 jogas atslēgas iesācējiem

Aprīlis 2024

Šī disciplīna piedāvā vairākus ieguvumus ķermenim, starp tiem, lielāka elastībuoptimizējiet ādas tonitāti, zaudēt svaru un mazināt sāpes noteiktās ķermeņa vietās, piemēram, muguras atzveltne un...

joga un vairāk

Uzlabojiet savu gremošanu ar šiem asāniem!

Aprīlis 2024

Vēdera iekaisumu rada gāzu uzkrāšanās, ko izraisa pārtika un slikta gremošana, tomēr ir daži jogas asāni, kas palīdz jums iegūt plakanu vēderu, nodrošina yogi Marcia Hidalgo.Efektīvas pozas vēdera...

joga un vairāk

Slim savu jostasvietu ar jogu

Aprīlis 2024

Vidukļa lielums ir daudzu cilvēku vispārējās veselības rādītājs. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka viduklis mazāks ir veselīgāks (un pievilcīgs bioloģiskā ziņā), ka tas ir liels. Tam pamatā ir tas,...

joga un vairāk

Kontrolējiet elpošanu un dziedējiet savas emocijas

Aprīlis 2024

Iegūstiet klusums un miers interjers ar maigām kustībām un elpošana to var panākt, pateicoties tam tehnika. Tagad jūs varat atbrīvot jūsu emocijas ar joga stala. Strala tas ir zviedru vārds, kas...