• Aprīlis 30, 2024

Ilgstoši dzīvojot, kā arī atkārtoti pacelot ļoti smagus priekšmetus, traumas, lūzumi un pat novecošana ir daži iemesli, kas ietekmē muguras leju. Ja jūs ciešat no šīs problēmas, daži vingrinājumi no joga palīdz ārstēt sāpes iekšā muguras atzveltne .

The sāpes iekšā muguras atzveltne Tā ir izplatīta. Tiek lēsts, ka 70–85% cilvēku cietīs kaut kādā dzīves posmā. Tas ir pat iemesls no nespēja cilvēkiem, kas jaunāki par 45 gadiem, saskaņā ar informāciju no Čikāgas medicīnas universitāte .

Atbrīvoties no šīs kaitinošas sāpes

The ārstēšanu atbrīvot sāpes no apgabala zems no atpakaļ Tas ir atkarīgs no katra cilvēka vecuma, veselības stāvokļa un veselības vēstures, traumas smaguma pakāpes, tolerances noteiktiem medikamentiem, kā arī rehabilitācijas vai terapijas.

Pat tas ir pierādīts vingrinājumi no joga ievērojami uzlabosies sāpes iekšā muguras atzveltne , saka pētījums par Nacionālie veselības institūti .

Pētījumā apstiprināts, ka tie, kuri praktizē jogu divus mēnešus, piedzīvo 42% mazāk sāpju un 29% invaliditātes uzlabojumu gados vecākiem pieaugušajiem.

Ja jūs to ciešat sāpes vai jūs zināt kādu ar šo problēmu, Ana Paula Domínguez , pasniedzējsjoga , rāda video dažipozas efektīvi apkarot diskomfortu.

Video Medicīna: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE (Aprīlis 2024).