Prāta-ķermeņa vingrinājumi jums atalgo

• Maijs 7, 2024

La Forge (jogas pasniedzējs) veic pētījumus par ķermenis un prāts . Viņš uzsāka piecu gadu pētījumu par 110 uzņēmumu vadošajiem darbiniekiem Amerikas Savienotajās Valstīs un sekoja viņu ieradumiem ar programmu: vingrinājumi un metodes, kas ietver prātu un ķermeni.

Bhaktas saka, ka Prāta-ķermeņa vingrinājumam ir atlīdzība Barry Moltz, 36, dibinātājs un CHTech International izpilddirektors- aparatūras un programmatūras katalogu pārdošanas izplatītājs, sācis joga, lai līdzsvarotu uzņēmējdarbības augšanas un ģimenes uzsākšanas spiedienu. Viņš turpina strādāt trenažieru zālē un dodas uz velosipēdu, bet arī meditē puse lotosa 15 vai 20 minūtes naktī pēc tam, kad jūsu divi mazi bērni ir aizmiguši.

"Es domāju, ka vissarežģītākā uzņēmuma vadīšanas daļa ir tā, ka tas aizņem daudz laika. Kad es meditēju, tas patiešām ļauj man atpūsties un Koncentrējiet visas manas enerģijas vienā vietā "Viņš saka. "Tagad, kad es esmu sapulcē, es koncentrējos uz to, tā vietā, lai domātu par citām lietām, cilvēki patiešām reaģē, kad esat pilnīgi koncentrējies uz tiem."

Video Medicīna: Red Tea Detox (Maijs 2024).