3 miega paralīzes simptomi
Aprīlis 2024
Bet kā jūs to varat sasniegt?
Tā kā elpošana ir darbība, ko mēs darām automātiski, mēs to reti pievēršam vai to darām pareizi. Uzziniet, kā veikt a dziļa elpošanaturklāt tā ir vienkārša, tai ir pozitīva ietekme uz mūsu...
4 padomi, kā darīt jogu kā pāris
Šī disciplīna ir dzimusi no "hatha jogas" un ietver dažādas jogas pozas, stiepšanās, elpošanas vingrinājumus un apzinātas relaksācijas metodes, lai atbrīvotu un līdzsvarotu enerģijas enerģiju....
5 asanas, lai aktivizētu savu radošumu
The radošumu Tā ir viena no mūsu personības svarīgākajām sastāvdaļām, kas palīdz mums efektīvi tikt galā ar dažādiem mūsu dzīves aspektiem. Un veselīga smadzenes ir daudz labvēlīgākas radoša...
5 priekšrocības, ko sniedz pilates
Tā ir neatņemamas fiziskās sagatavošanas metode, kurā tiek apstrādāti visi ķermeņa muskuļi, kas ļauj tiem, kas to dara, iegūt vairāk elastību. Pilates Daudzi to uzskata par dzīves veidu. Šī...
5 asanas par plakanu vēderu
Vai esat noguris no jūsu abs un jūs vēlētos darīt cita veida vingrinājumus, lai parādītu plakano vēderu? The joga palīdz jums novērst stresu un saglabāt noteiktu siluetu bez lielām pūlēm.Saskaņā ar...
Līdzsvars starp emocijām un fizisko veselību!
Izveidots Indijā Bikram ChoudhuryBikrama joga vai karstā joga sastāv no 26 pozām, kas jāveic 90 minūšu sesijas laikā 42 ° temperatūrā.Lai gan tas ir netradicionāls jogas izpausme, Bikramam nav...
5 ieguvumi no gaisa jogas
Par Gema Oneto, profesionāls treneris, joga gaisam ir daudz priekšrocību; tomēr ir nepieciešama liela disciplīna, jo to rutīnas izmantot viņiem ir vajadzīga "saskanība, ritms un atbilstoša virzība,...
5 relaksācijas vingrinājumi
Ikdienas stress kaitē mūsu veselībai un mūsu ķermenim, jo tas rada nogurumu, trauksmi un nervozitāti, tas ir, tieši ietekmē mūsu dzīves kvalitāti. Tāpēc mums ir jāzina daži relaksācijas...
Dzīvojamās telpas
Joga praktizēšanai vissvarīgākais ir tas, ka jūs attīstāt vēlmi un prieku iepazīstināt sevi ar šo disciplīnu, kurai ir vairāki ieguvumi fiziskajai, garīgajai un emocionālajai veselībai. Un viens no...
5 veidi, kā joga palīdz pārvarēt "emocionālo kaitējumu"
Jūsu ķermenis dažādos veidos reaģē uz a emocijas. Ar dusmas jūs jūtat, ka jums trūkst gaisa vai kad esat skumji Jūs varat justies kā raudāšana, bet tad, kad emocionāls kaitējums ir dziļi, ir grūti...
Have fun praktizē tos!
Kādi ir jogas vingrinājumi? Joga ir disciplīna, kas ir atbildīga par ķermeņa, prāta un emociju saskaņošanu Ana Paula Domínguez, Meksikas Joga institūta direktore.Saskaņā ar. \ T The Huffington Post,...
Pabeidziet sāls kratītāju!
Vai esat noguris no rokas, kas kustas ar katru kustību? Ar šo jogas pozām atvadieties no neveiksmes, ideāli, lai zaudētu svaru, veidotu un nostiprinātu šo ķermeņa zonu.Saskaņā ar portālā publicēto...
5 jogas pozas ceļošanai
Ceļošana ar lidmašīnu var negatīvi ietekmēt mūsu veselību, jo īpaši mūsu asinsriti, sakarā ar telpu ierobežojumu un pārcelšanai nepieciešamo laiku; Tomēr laba iespēja diskomforta mazināšanai ir jogas...
Izbaudiet plakanu vēderu!
Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika, the joga Tā apvieno fiziskās un garīgās disciplīnas, lai panāktu līdzsvaru organismā, tāpēc tas palīdz atpūsties, pārvaldīt stresu un nemieru, bet vai jūs...
5 jogas pozas, kas uzlabo jūsu auglību
Bērna uzņemšana var radīt lielu stresu mātei, tāpēc dažreiz ir nepieciešams veikt auglības ārstēšanu. Ja plānojat bērna ierašanos, atcerieties, ka tai jābūt kaut kas dabiskam, nespiediet sevi; jūs...
5 jogas pozas pret kuņģa problēmām
Daudzi kuņģa problēmas tie ir stresa, diētu, kas satur daudz tauku, cukuru un sāli, sekas, kā arī biežas darbības trūkums un vispārēji slikti dzīves paradumi. Tomēr ir dažas jogas pozas, kas var...
Feel fantastiski!
Daudziem cilvēkiem dzīves temps mūsdienās ir tik straujš, ka tam nav laika izmantot vai likvidēt stresu pareizi; tomēr joga ir elastīga disciplīna, kas ļauj uzlabot savu stāvokli iedrošinājums kamēr...
Stipriniet kaulus un izvairieties no savainojumiem
Starptautiskais osteoporozes fonds apstiprina, ka katrs trīs sekundes viens reģistrs lūzums dēļ osteoporoze pasaulē Tā kā šai slimībai ir liela ietekme uz veselību, galvenokārt uz sievietēm, mēs...
5 jogas pozas, lai samazinātu vēderu
Estētikai vai veselībai nevienam, jo īpaši sievietēm, nevēlas parādīties izliekts vēders vai lieko tauku. Ir daudzas alternatīvas, lai iegūtu plakanu vēderu, un starp tām ir dažādas jogas...
5 jogas diētas principi
Viens veselīga ēšana būtisks aspekts joga, kuru ieguvumi attiecas uz cilvēka veselību un labāku dzīves kvalitāti.Tādēļ, saskaņā ar innatia.com, mēs piedāvājam virkni priekšrakstu, kas regulē jūsu...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Jautājiet visu!
Aprīlis 2024
-
Var mīlēt palīdzēt jums sadedzināt kalorijas!
Aprīlis 2024
-
Iegūstiet spēku un zaudējiet svaru
Aprīlis 2024
