Pozitīva attieksme

Kāpēc tas notiek?

Vai jūs baidāties palikt viens? To sauc par anuptaphobia, un tā ir bailes, kuras var atrisināt. Mēs dodam jums atslēgas, lai saglabātu satraukumu. Lasīt Vairāk

Ko darīt?

Gada sākumā mēs ceram, ka tiks piedāvāta labāka iespēja, lai visas realizējamās vēlmes un mērķus varētu konkretizēt pēc iespējas ātrāk un visefektīvākajā veidā, bet ar laiku, kad to aizmirsīsim, tā arī metode. kolāža var būt ļoti noderīga, lai gūtu panākumus. Lasīt Vairāk

Vai jūtaties neapmierināti?

Sajūta, ka neapmierināts, ka nespēj izpildīt kādu izvirzīto mērķi - gan ekonomiskā, gan darba, gan sentimentālā līmenī - ir emocija, kas izraisa dusmas, skumjas un impotenci. Atvieglojums ir galvenais, lai izjustu neapmierinātību. Vēl viens būtisks aspekts, kad jūtaties neapmierināts, ir pakļauties citiem, tiem tuviem cilvēkiem, ar kuriem jūtas var dalīties. Lasīt Vairāk

5 padomi, kā zaudēt svaru

Viens no mērķiem, ne tikai gada sākšanai, bet arī dzīves kvalitātes uzlabošanai, ir zaudēt svaru un būt piemērots. Tāpēc šeit ir 5 padomi, kas jāņem vērā, lai sasniegtu savu mērķi: 1. Esiet mierīgi. Zaudēt svaru ir nepieciešams laiks un disciplīna. Tas ir viss process. Jums ir nepieciešams pacietība, lai tos varētu lejupielādēt. Brīnumu produkti nedarbojas. Lai to sasniegtu, jums ir nepieciešams pārtikas plāns atbilstoši jūsu profilam Lasīt Vairāk

Mīti par laimi

Kas tas ir vai ir laimīgs? Ir pretrunas, un daudzi domā, ka nav apmierināts, bet ir gandarīti mirkļi. Citi domā, ka, ja mēs uzkrāsim pietiekami daudz naudas, mēs varam sasniegt laimi, ko mēs nezinām. Lasīt Vairāk

Padomi, kā zaudēt svaru

Vai jums ir nepieciešama efektīva svara zuduma programma? Ir daudz svara zudumu sistēmu, kas izstrādātas, lai palīdzētu jums atvadīties no nevēlamā svara. Ir taisnība, ka svars ir daudz vieglāk nekā zaudēt. Nav šaubu par šo faktu. Ir patīkami ēst un baudīt vienkāršās lietas dzīvē: labu pārtiku un dzērienus. Lasīt Vairāk

Kāda ir jūsu stila psiholoģija?

Personīgais attēls var traucēt jūsu darba meklēšanai. Jūsu personīgais attēls var atšķirties atkarībā no stila. Ir dažādi stili, klasiski vai romantiski, visi veido personisku tēlu. Lasīt Vairāk

Kā saskarties ar mīļotā nāvi?

Kad runa ir par mīļotā nāvi, nav nevienas atbildes. Viss ir atkarīgs no zaudējumu veida, nozīmes, ko mēs dodam, radinieku personības īpašībām un, protams, uz kultūru, kurā mēs dzīvojam. Daudzi filozofi un visu laiku domātāji, jo Platons, Aristotelis vai Epikurs ir mēģinājuši izskaidrot nāves nozīmi un palīdzēt cilvēkam viņa bailēs no tā. Reliģijas un sektas piedāvā neskaitāmas koncepcijas, rituālus un pārliecību par dzīvi pēc nāves. Lasīt Vairāk

1 no 5 cilvēkiem ar metabolisku sindromu

Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūta (IMSS) uztura un uztura speciālistu balss ir pārliecinoša: ja jūs savlaicīgi neveicat atbilstošus pasākumus, pacienti ar aptaukošanos var ciest no citām slimībām, piemēram, metabolisma sindromu. Mūsu valstī viens no pieciem cilvēkiem ir šis sindroms, un tas ir biežāk sastopams ģimenēs ar ģenētisku izcelsmi. Lasīt Vairāk

1 no katriem 3 meksikāņiem ar garīgām slimībām

Saskaņā ar Nacionālā psihiatrijas institūta vadītāju Juan Ramón de la Fuente, Dr Maria Elena Teresa Medina, katrs trešais cilvēks Meksikā visu mūžu cieš no garīgām slimībām. To vidū ir ne tikai psihiskas slimības, piemēram, šizofrēnija, bet arī depresija, bipolaritāte, trauksme, narkomānija. Lasīt Vairāk

10 darbības pret sevi sabotāža

Psiholoģijā termins self-sabotage nozīmē neapzināti darīt lietas, kas mums liedz sasniegt to, ko mēs vēlamies. Ja mēs veiktu detalizētu un godīgu daudzu mūsu „neveiksmju” analīzi, mēs droši vien saprastu, ka mēs to nesasniedzām, jo ​​kaut ko mēs esam darījuši vai nav darījuši. Lasīt Vairāk

1 no 4 cilvēkiem ir depresija

Depresija ir viena no visizplatītākajām garīgās slimībām. Viens no četriem cilvēkiem sniedz šāda veida priekšstatu visa mūža garumā, teica María Elena Medina Mora, Nacionālā psihiatrijas institūta Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) ģenerāldirektors. Lasīt Vairāk

10 dziesmas, lai izbaudītu brīvdienas

Brīvdienas ir tikai ap stūri, un jums ir jābūt visu gatavam, lai būtu pārsteidzošs laiks. Kaut kas jums nevajadzētu palaist garām, ir atskaņošanas saraksts ar savu iecienītāko mūziku, lai pievienotu šo nākamo piedzīvojumu. Nesenie pētījumi Baltimoras Universitātes Medicīnas skolā Maryland ir parādījuši, ka klausoties savu iecienītāko mūziku, uzlabojas sirds un asinsvadu sistēma. Tika arī konstatēts, ka jautrajai mūzikai ir veselīga ietekme uz asinsvadiem. Speciālisti norāda, ka mūzika izraisa pozitīvas emocijas, jo izplūst endorphins un ka klausoties savu iecienītāko mūziku, tiek veicināta jūsu sirds veselība, it īpaši ceļojot. Lai izbaudītu Lasīt Vairāk

10 pasākumi, lai būtu laimīgi

Nesenajā intervijā par viņa grāmatu "Mazo lietu laime" (Espasa), spāņu rakstnieks un žurnālists Antonio San José, atbalstīja stūra galā paslēptos priekus. Runa nav par "priekšmetiem", bet gan par ikdienas dzīves brīžiem, kuriem jums nav vajadzīgas naudas, bet tikai, lai zinātu, kā tos identificēt un "būt vitāli svarīgam", kas vēlas tos baudīt. No otras puses, nesenā Hārvardas Universitātes izmeklēšana ierosina dažas vienkāršas metodes, lai saglabātu smaidu uz sejas un uzlabotu prāta stāvokli, kas būtu sava veida „laimes kurss”. Tātad, GetQoralHealth.com mēs norādām 10 lietas, kas palīdzēs jums būt laimīgām: 1. Vingrinājums: prakse joga, peldē Lasīt Vairāk