10 padomi, kā pārvarēt laulību

• Aprīlis 27, 2024

Katru dienu daudzi atsevišķi pāriem , ka kādu dienu viņi domāja, ka viņu mīlestība tas bija mūžīgi. Visi šķiršanās Tas ir sāpīgi. Neatkarīgi no iemesliem jūs atdalāt sevi no personas, kas kādreiz bijusi ļoti svarīga jums, padarot to grūti pārvaramu. šķiršanās , it īpaši, ja viņiem ir bērni.

Tāpēc mēs jums sniedzam dažus padomus, lai mēģinātu risināt un pārvarēt šo situāciju pēc iespējas labāk:

1. Nesalīdziniet sevi ar citiem. Atcerieties, ka katra situācija ir atšķirīga un katra persona ir atšķirīga. Tāpēc tāda pati situācija neietekmē mūs visus vienādi.
 

2. Domājiet par kaut ko pozitīvu, kas izriet no tā, kas notiek. Katru rītu pēc pamošanās un naktī gulēt , skaļi uztveriet kaut ko pozitīvi jūsu dzīvē šajos brīžos.

3. Atrodiet jaunas aktivitātes un attiecības, kas ir daļa no jūsu jaunās identitātes. Vīrietis vai sieviete, kas spēj veidot jaunu dzīvi, kur viņš var būt laimīgs.

4. Neizolējiet sevi vai dzīvojiet tikai tos sarežģītos brīžus. Paļaujieties uz savu ģimeni vai draugiem, bet rūpīgi izvēlies tos, kam ir iespēja uzklausīt jūs, respektēt savu emocijas un atbalstīt jūs.

5. Ja jums ir bērni, Meklējiet pareizo informāciju, lai palīdzētu viņiem dzīvot tādā procesā, kas ir sāpīgs un kas viņiem var būt nesaprotams, lai cik reizes jums tās būtu jāpaskaidro.

6. Uzmanieties Ēd veselīgu izmantot un mēģiniet gulēt vai pēc iespējas labāk atpūsties.

7. Neiesaistieties jaunam partnerim kamēr jūs patiešām neatgūstaties, jūs esat dziedinājuši savas brūces un strādājuši emocijas . Tas var būt ļoti vilinoši meklēt jaunu attiecības kas liek jums justies labi, mīlēti, nepieciešami un ievēroti.

8. Vai patīkamas aktivitātes. Vai lietas, kas agrāk lika jums justies labi, kaut arī ir skumjas vai depresija . Tāpēc ir vieglāk iet cauri šim procesam.

9. Dzīvojiet savu bēdu. Apziniet savu emocijas (dusmas, vainas, skumjas, vientulība utt.) un ļaut sevi sajust. Vienīgais veids, kā atbrīvot viņus, ir atpazīt viņus, pieņemt, ka jūs jūtaties un ļaujat viņiem aiziet.

10. Mācīties sevi piedot. Tas ļaus jums atrast savu mieru. Piedodiet sevi sev un savam partnerim, jo ​​ir daudzas lietas, kas ir jūsu rīcība, nevis sekas.
 

Ir ļoti svarīgi, lai jūs būtu godīgs pret sevi kā par jūsu atbildīgo personu emocijas un jūsu pašu laimi. Ja jebkurā laikā jūs jūtaties, ka nevarat atrisināt situāciju, ir daudzas alternatīvas, ar kurām jūs varat atbalstīt sevi no psiholoģiskās terapijas līdz meditācija vai citu alternatīvas terapijas . Reencounter sevi

Video Medicīna: Kā mēs veidojam attiecības? Jauns kurss ''Viņš un Viņa. Attiecību Anatomija''. (Aprīlis 2024).