• Aprīlis 18, 2024

Rudenī un ziemā ir raksturīgs temperatūras kritums, kas izraisa sausu ādu un redzamu tā bojājumu, kā piesardzību mēs iesakām vairākiem pārtika, lai mitrinātu seju , jo tā ir viena no ķermeņa daļām, kas visbiežāk pasliktinās ar aukstumu.

Publikācija, ko izdevusi Meksikas Dermatoloģijas fonds , norāda, ka zemā temperatūra dehidratē ādu gaisa mitruma samazināšanās dēļ.

Ieteikums ir labi izmantot cimdus, lietot mitrinātājus, dzert ūdeni un ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu un proteīniem.

The pārtika, lai mitrinātu seju ka pēc tam mēs jums dalīsimies, viņi aizsargās jūsu sejas ādu, piešķirot tai dabisku mitrināšanu un bez sausuma.

1. Zivis

Ieteicams ēst lašu vai aukstā ūdens zivis, kas satur omega-3, jo šīs taukskābes aizsargā ādu no UV stariem.