Uzturs un vingrinājumi

3 sliktākie diētas 2014. gadā

Izvairieties no sava laika izšķērdēšanas un labāk zaudēt svaru, zināt 2014. gada vissliktāko uzturu. Mēs izturamies pret trim diētām 2014. gadā ar mazākiem rezultātiem jūsu ķermenim. Uzmanieties un izvairieties no 2014. gada uztura, kas kaitē jūsu veselībai. Lasīt Vairāk

4 padomi, kā izvēlēties multigrain pārtiku

Tirgū ir daudzu veidu daudzproduktu pārtikas produkti, bet kā tos izvēlēties? Multigrain pārtikas produkti ir iepriekš attīrītu graudu maisījums, ko var atrast maize, auzas un graudaugi. Ir daudzdzīslu pārtika, kas satur 80% vairāk šķiedru nekā citi veseli graudi. Lasīt Vairāk

Sekas jūsu veselībai

Pārmērīgs junk pārtikas patēriņš ietekmē cilvēku veselību. Bērniem, kuri ēd reālā junk pārtikas, rodas problēmas. Pieaugušajiem var rasties depresija no nevēlamas pārtikas. Lasīt Vairāk

Sapnis

Kad pagājis trīsdesmit gadu vecums, vielmaiņa palēninās un dažu tauku dedzināšanu veicinošu hormonu ražošana samazinās, tāpēc ir svarīgi ievērot noteiktus paradumus, lai apkarotu vēdera taukus. Lasīt Vairāk

5 pārtikas produkti, kas ražo gastrītu

Narkotiku lietošana un citi neveselīgi paradumi rada gastrītu. Merilendas Universitāte, Medicīnas centrs, brīdina, ka tādi faktori kā stress un neveselīgi paradumi rada gastrītu. Slikta uzturs ir viens no neveselīgajiem ieradumiem, kas rada gastrītu. Lasīt Vairāk

Color Run sasniedza Mehiko ielas

Trešais Color Run izdevums ieradās Meksikā. Vairāk nekā 21 tūkstoši skrējēju piedalījās krāsā, kas tika izstrādāta ar Starbukas Meksikas atbalstu. Krāsu palaišana veicina individualitāti, draudzību un ģimenes savienību, daloties šāda veida pasākumos. Lasīt Vairāk

Kāds ir labākais laiks izmantot?

Kaloriju dedzināšana palielinās pēcpusdienā, tāpēc tas tiek uzskatīts par labāko laiku izmantot. No sešiem vakarā cilvēku metabolisms darbojas ātrāk, tāpēc tas ir labākais laiks izmantot. Neatkarīgi no tā, ko jūs uzskatāt par labāko laiku izmantot, svarīgi ir uzlabot savu veselību. Lasīt Vairāk

Tas ir divu karbonātu kārbu iedarbība nedēļā

Sodas dzeršana reiz ir tā vērta, bet, kad tas ir ieradums un dzerat vismaz divas kārbas nedēļā, jūs varat apdraudēt savu veselību ... Saskaņā ar pētījumu, ko veica Stellenbosch universitāte Dienvidāfrikā, divi kārbas sodas nedēļā ir pietiekami, lai izraisītu diabētu, hipertensiju, insultus un sirds slimības. Lasīt Vairāk

Kundalini līdzsvaro jūsu enerģiju

Kundalini praktizēšana palīdz jums koncentrēt savu enerģiju pozitīvā veidā. Uzziniet par dažām priekšrocībām, kādas ir kundalini iekšpusē, un uzpildiet tās ārzemēs. Enerģijas joga vai Kundalini uzsver, cik svarīgi ir ne tikai darīt, bet arī sajūtu. Lasīt Vairāk

Vairāk nodokļu, mazāk liekā svara?

Pēc Universidad Iberoamericana eksperta domām, PVN par bezalkoholiskajiem dzērieniem nemazina aptaukošanos. Meksikas valdības ierosinātā nodokļu reforma ietver PVN bezalkoholiskajiem dzērieniem, bet tas nemazina aptaukošanos. Uztura speciālisti apstiprina, ka PVN par bezalkoholiskajiem dzērieniem nesamazina aptaukošanos vai lieko svaru Meksikā. Lasīt Vairāk

Zini savu sporta zāli!

Lai zinātu, kā trenažieru zālē sadedzināt vairāk tauku, ir svarīgi zināt ierīces, kas ļauj jums sadedzināt vairāk kaloriju. Iespējams, ka ģimnāzijā ir vairāk tauku. GetQoralHealth.com piedāvā vienkāršu rokasgrāmatu, lai jūs zinātu, kā trenēties vairāk tauku sporta zālē. Lasīt Vairāk