Novērst depresiju gados vecākiem pieaugušajiem

• Maijs 2, 2024

Mēs visi jūtamies bēdīgi vai "uz leju" vienreiz. Tā ir daļa no pašas dzīves. Tomēr nomākts Jau kādu laiku bez garastāvokļa izmaiņām vai, gluži pretēji, sajūta, ka situācija pasliktināsies, tā var būt kaut ko nopietnāku simptomu .

Saskaņā ar Amerikas ģeriatrijas psihiatrijas asociācijas (AAGP) teikto, ka ilgstoši jūtas „drosmi” nav daļa no dabiskā novecošanās procesa. The "dialoga" terapija , zāles vai citas ārstnieciskas metodes var mazināt depresijas ciešanas . Jums nav jācieš.

Grūtības depresijas diagnosticēšanā gados vecākiem cilvēkiem

Eksperti uzskata, ka ir daudzi iemesli, kāpēc depresija gados vecākiem pieaugušajiem bieži tiek ignorēta vai netiek ārstēta. Kā persona vecumā depresijas simptomi Tie ir daudzveidīgāki nekā jaunāki. Tie var parādīties kā noguruma pieaugums vai arī tie var tikt uzskatīti par garastāvokli vai uzbudināmību.

Gados vecākiem pieaugušajiem var būt grūti noteikt depresiju, jo depresijas izraisītas apjukums vai uzmanības problēmas dažkārt var būt līdzīgas depresijai. Alcheimera slimība vai citiem smadzeņu traucējumiem.

Garastāvokļa svārstības un depresijas simptomus var izraisīt arī zāles, ko parasti lieto artrīta ārstēšanai. hipertensija vai sirds slimībām. Labas ziņas cilvēkiem, kas ir nomākti: ja tiek ievērota pareiza ārstēšana, viņi bieži jūtas labāk.

No otras puses, pacienti ar smagām slimībām, piemēram, vēzi, diabētu, sirds slimībām, cerebrovaskulāriem traucējumiem vai Parkinsona slimību, dažreiz tiek nomākti. Viņi ir satraukti domāt par to, kā slimība mainīs viņu dzīvi. Viņi var justies noguruši un nespēj saskaras ar lietām, kas rada skumjas . Šādos gadījumos depresijas ārstēšana ir arī ļoti noderīga, jo tā palīdz viņiem tikt galā ar slimības simptomiem, tādējādi uzlabojot viņu dzīves kvalitāti.

Kā novērst depresiju gados vecākiem pieaugušajiem

AAGP saka, ka ir daži soļi, ko vecāks cilvēks var sekot. Vispirms ir ieteicams izmēģināt sagatavot lielajiem izmaiņas dzīvē , kā doties pensijā vai izbraukt no mājas, kurā viņi dzīvoja daudzus gadus.

Viens veids, kā to izdarīt, ir mēģināt uzturēt attiecības ar draugiem; Tie var palīdzēt mazināt vientulību, ja persona zaudē savu laulāto. Varat arī sākt ar hobiju, jo tas palīdz saglabāt prātu un ķermeni s. Vienmēr uzturiet kontaktus ar ģimeni un ļaujiet viņiem atbalstīt jūs, ja jūtaties ļoti skumji.

Ja jums ir pārāk daudz lietu, mēģiniet tos sadalīt mazos uzdevumos, kas ir vieglāk izpildāmi. The izmantot Tas arī palīdz novērst depresiju vai paaugstināt garastāvokli, ja jūs jau esat nomākts: dārzkopība, dejas un peldēšana ir citi labs veids, kā izmantot. Fiziska labsajūta un sabalansēta uztura lietošana var palīdzēt novērst slimības, kas var izraisīt invaliditāti vai depresiju.

Video Medicīna: Konferences 3.sesija - praktisks materiāls darba devējiem (Maijs 2024).