Dzīves kvalitāti

Skumjas rada, ka jūs ēdat produktus, kas bagāti ar taukiem

Pirms dažiem gadiem eksperti nezināja, kāpēc, piemēram, mēs izmantojām taukainus vai saldus pārtikas produktus, kad jutāmies skumji. Tomēr pētījumā, kas publicēts Journal of Clinical Investigation, atklājās, ka mūsu kuņģa hormoni tieši sazinās ar smadzenēm, kas rada patīkamu sajūtu. Lasīt Vairāk

Ipad priekšrocības jūsu veselībā

Neskatoties uz teorijām, kas pastāv starp vairāk tehnoloģiskiem sasniegumiem, jo ​​lielāks ir cilvēku mazkustīgs dzīvesveids, dažādas ierīces liecina, ka viņi var darīt kaut ko veselības labā. Visjaunākie no tiem ir Ipad, kur var piekļūt spēlēm, sociālajiem tīkliem, mūzikai, video, biznesam, finansēm, jaunumiem, dzīvesveidam, veselībai un vingrinājumiem. Lasīt Vairāk

Dunkana diēta, mīti un realitāte

Dukan diēta palīdz samazināt ēstgribu, pateicoties bagātīgajiem proteīniem, kā arī auzu klijām. Tajā ir arī interesanta personalizēta tiešsaistes apmācību sistēma ar 95% panākumiem. Kad sasniegsiet pareizo svaru, jums ir tikai 4 prasības, kas jāievēro pārējā dzīves laikā: Lasīt Vairāk

Dzert alu pēc izmantošanas Lieliska iespēja!

Ja mēs jums pateicām, ka dzeramais alus ir lieliska iespēja, ko jūs domājat? Granadas universitātes pētījums atklāj, ka mērena daudzuma alus izmantošana ļauj atjaunot ķermeņa ūdens zudumus pēc spēcīgas fiziskās aktivitātes. Alus bagātina arī kalcija, magnija, kālija un B vitamīna vielas, kas tiek zaudētas, kad tās tiek izmantotas. Lasīt Vairāk

Sēnes

Lai rūpētos par ādu, ir nepieciešams ne tikai izmantot kosmētiskās procedūras, bet arī ikdienas tīrīšanu, ir nepieciešams lietot arī pārtiku, kas palīdz cīnīties pret novecošanu, pateicoties to uzturvielām. Atklājiet, kuri pārtikas produkti palīdz cīnīties pret novecošanu un mēģiniet tos ik dienas lietot, lai iegūtu ātrākus un efektīvākus rezultātus. Uzziniet par pārtiku, kas palīdz cīnīties pret novecošanos. Lasīt Vairāk

Vingrinājumi

Hipotensiju raksturo pazemināta asins plūsma no sirds, dažkārt izraisot reiboni un vājuma sajūtu. Cilvēki ar zemu asinsspiedienu smadzenēs un muskuļos saņem mazāk asins. Lasīt Vairāk

Krūts lielums ietekmē krūts vēzi

Vai jūs domājat, ka krūšu izmērs ir svarīgs? Saskaņā ar ASV uzņēmuma 23andMe pētījumu, kas publicēts žurnālā BMC Medical Genetic, pastāv saikne starp krūštura izmēru un krūts vēzi. Lasīt Vairāk

UpRight, ierīce, kas labo muguras pozu

Ja jūs pavadāt daudz laika sēžot pie datora, jums ir spriedze kaklā un muguras sāpes, izmantojiet tehnoloģijas priekšrocības. Jauna ierīce spēj labot muguras pozu un izvairīties no dzemdes kakla sāpēm. Tas ir UpRightGO, maza ierīce, kas atrodas muguras augšējā daļā. Lasīt Vairāk

1 no 12 meksikāņiem ar hepatītu

Pēdējos gados ir palielinājusies B un C hepatīta sastopamība Meksikā. Galvenie riska faktori ir seksuālās izglītības trūkums un B hepatīta vakcinācijas trūkums jaundzimušajiem un bērniem līdz 11 gadu vecumam. Lasīt Vairāk

10 padomi, lai izvairītos no elpceļu slimībām

Zemas temperatūras, pēkšņas klimata pārmaiņas un vides piesārņojums ir faktori, kas veicina kopējo ziemas slimību parādīšanos: gripa, aukstums, klepus, otīts (ausu infekcijas), bronhīts un laringīts; tādējādi, tāpat kā citas hroniskas elpceļu slimības, kas var izraisīt nāvi: pneimonija, astma un hroniskas elpošanas problēmas, piemēram, pneimonija. Lasīt Vairāk

Sakiet, ka šķiedra ir

Kairinošs zarnu sindroms, kas pazīstams kā "kolīts", skar 15 līdz 40% meksikāņu. Intervijā ar ārstu Elisa Gómez Reyes, Nacionālā medicīnas zinātņu un uztura institūta Salvador Zubirán pētniece, sacīja: "Šis stāvoklis ir biežāk sastopams sievietēm, un tiek lēsts, ka vismaz 15 vai 40% meksikāņu to iepazīstina kādu brīdi viņa dzīvē. " Lasīt Vairāk

5 vientulības cēloņi

Pēdējos gados ļoti īsā laikā skumjas un vientulība ir krasi palielinājusies. Atsevišķa sajūta ne tikai negatīvi ietekmē garīgo veselību, bet arī negatīvi ietekmē fizisko veselību. Lasīt Vairāk

Pārvietojieties!

Kā atpūsties ķermenī, staigāt, šķērsot pēdas, noslēgt kuņģi un pat raudāt var uzlabot savu veselību. Lai uzzinātu, kā atpūsties ķermenī, ziniet 5 pamata kustības. Zinot, kā atpūsties ķermenī, mācieties rūpēties par sevi. Lasīt Vairāk

Veselība un inovācijas!

Veselības izgudrojumi? Mēs iepazīstinām ar Pasaules augstākā līmeņa sanāksmē par inovāciju veselības jomā. Atklājiet jaunākos izgudrojumus, lai rūpētos par savu veselību un uzlabotu to. Lasīt Vairāk

Trauksme par viedo šūnu atkarību

Pieaug viedtālruņu pieaugums, kur jums ir piekļuve tīklam visu dienu. Uzņēmuma Digital Lab veiktais pētījums norāda, ka 82,5% sieviešu un 69,8% vīriešu cieš no stresa un nemieru pazīmēm, ja kāda iemesla dēļ viņi nevar piekļūt tīklam no mobilajiem tālruņiem vai arī viņi tos aizmirst. Lasīt Vairāk

Palieliniet sirds mazspējas gadījumus

Sirds un asinsvadu slimības katru gadu pieprasa 17,5 miljonus dzīvību visā pasaulē. Meksikā katru gadu no sirds slimībām mirst aptuveni 87 000 cilvēku. Saskaņā ar Meksikas Nacionālās autonomās universitātes Medicīnas fakultātes (UNAM) pētniekiem divi visbiežāk sastopamie apstākļi mūsu valstī ir hipertrofija un sirds mazspēja. Kas ir sirds mazspēja? Lasīt Vairāk

Pastaiga un cīņa pret diabētu

Lai palielinātu informētību Meksikas iedzīvotāju vidū un ierobežotu diabēta pieaugumu, šis pasākums notiks svētdien, 14. novembrī: Diabēta izpētes fonda (FIND) rīkotais "Walk and Cyclist Walk diabēta ārstēšanai". ) Tas notiks Pasaules Diabēta dienas laikā. Tikšanās ir Neatkarības eņģelē plkst. Lasīt Vairāk

Zaudējiet emocionālās mārciņas!

Ja nezināt, kā pārtraukt ēst, jo jums ir jāuztraucas un jāzina ķermeņa signāli. Bada ir sajūta, kurai jābūt apmierinātai, bet nepārkāpjot pārmērīgi. Ja jūs iemācīsieties pārtraukt ēšanas dēļ trauksmes, jūs zaudējat svaru un novēršat slimības. Lasīt Vairāk