• Aprīlis 27, 2024

Amerikas Savienotajās Valstīs cilvēki, kas ēd prom no mājām, patērē vienu trešdaļu no saviem kalorijas katru dienu ieteicams , lielākā daļa to nezina. Lai mainītu šo realitāti, sākot ar šo gadu restorāni ir jānorāda izvēlnē skaits kalorijas no katra pārtiku .

Tāpat kā Meksika tas nenotiek, un 52% cilvēku saka, ka viņi ēd divas līdz četras nedēļas dienas prom no mājām biļetes tas jums ir piemērots izvairīties jebkurā restorāns lai nepārsniegtu dienas ieteikumu kalorijas .

Biļetes, kuras var izvairīties

Saskaņā ar Nacionālie veselības institūti Amerikas Savienotajās Valstīs, ja izvēlaties pareizos ēdienus un porcijas, jūs varat baudīt veselīgu ēdienkarti un zemu kalorijas . Šeit ir daži ieteikumi, kurus jūs varat izlaist savā pārtikas atlasē.

ALERT: 100 kalorijas uz porciju ir MODERATE un 400 tas ir HIGH: FDA

Video Medicīna: “Zaķi” var izvairīties no soda (Aprīlis 2024).