5 barojoši ēdieni Valentīna dienai

• Aprīlis 29, 2024

Šajos datumos sirds to izmanto kā simbolu, lai pārstāvētu mīlestību, savienību un romantismu; bet tas arī kalpo kā atgādinājums mēģināt uzlabot veselību .

Tas ir normāli, ka Sv. Valentīna diena tiek sniegti šokolādes, cepumi vai saldumi, kas var tieši ietekmēt uzturu un radīt dažādas negatīvas reakcijas; tomēr ir arī citi pārtikas produkti, kas var palīdzēt līdzsvarot šīs blakusparādības, piemēram:

1. Šokolāde : Starp tās uzturvērtībām ir kofeīns un teobromīns, kas darbojas kā ķermeņa dabiskie stimulanti. Arī tā lielajam apjomam antioksidanti palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.
2. Sparģeļi : Šie dārzeņi ir bagāti ar kāliju, šķiedras , tiamīns, folskābe un vitamīnus B6, A un C. Tās patēriņš rada labsajūtas sajūtu, pateicoties histamīna ražošanai.
3. Salds baziliks : Palielina sieviešu auglību; dod priekšroku gremošanu un stiprina imūnsistēmu .
4. Ķiploki : Palielina asins plūsmu, kas veicina pareizu sirds un elpošanas sistēmas darbību. Tam ir augsts fosfora un sēra saturs, tāpēc ir ļoti lietderīgi novērst stresu .
5. Sarkanvīns : Šis dzēriens ir bagāts ar polifenoliem, kas ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz cīnīties slimībām sirds

Ja vēlaties pārsteigt savu labo pusi ar pārsteiguma romantisku vakariņu, neaizmirstiet iekļaut kādu no šiem pārtiku tajā, kā arī nomierinot viņu, jums būs iespēja viņu stiprināt aizsardzību .

krāsa: # 333333 "> Seko mums nevienam"> @ GetQoralHealth un # 246D93; teksta noformējums: nav; teksta-pasvītrojums: nav "> GetQoralHealth Facebook

krāsa: # 333333 ">

krāsa: # 333333 "> Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Nav"> Reģistrējieties ar mums.