Su Jok terapija pret migrēnu
Aprīlis 2024
Uzziniet, kā padarīt apgrieztās atlīdzības!
Lai mūsu ķermenis tiktu pienācīgi mobilizēts un pienācīgi atbalstīts, ir svarīgi uzturēt mūsu locītavas labā stāvoklī. Viens no veidiem, kā to panākt, ir realizēt tādus vingrinājumus kā atgriezeniskā...
5 padomi, kā pareizi iet
Samazināt stresu un depresijakā arī sadedzināt kalorijas, ir tikai dažas no šīs prakses priekšrocībām. Tomēr, lai jūs varētu tos pilnībā izmantot, uzziniet, kā to izdarīt pareizi:1. Elastība: Veiciet...
5 padomi, lai sāktu darboties
The staigāt mūsdienās ir viena no modes aktivitātēm. In Meksikagadā ir vairāk nekā 150 sacīkstes. Un, lai gan tas ir sportu vienkāršs, prasa sagatavošanu un disciplīnu, lai iegūtu lieliskus...
5 padomi aukstumam
Vai tas ir auksts un nedara jūs vēlaties izmantot? Neļaujiet klimata pārmaiņām ietekmēt jūsu ikdienas rutīnas, jūsu pašu motivācija ir viens no labākajiem padomiem, lai darbotos zemā temperatūrā un...
5 padomi, kā atvadīties no taukiem
Viens no katra gada mērķiem ir zaudēt svaru, izmantot un likvidēt tauki ka mums ir vairāk. Saskaņā ar portālu Health.com Jums jāsāk ar šiem 5 vienkāršajiem, bet efektīvajiem soļiem. 1. Esiet...
5 padomi, kā iegūt enerģiju pirms sacensībām
Viņa ieguldījums veselībā ir daudzveidīgs: tas uzlabo asinsriti, palīdz koncentrēties un zaudēt svaru, kā arī mazina stresu. Skriešana ir viena no fiziskajām aktivitātēm, ko dod cilvēki, no kuriem...
Ļaujiet jūsu kaislībai!
Papildus tam, ka tas ir dabisks antidepresants, tas var būt labākais veids, kā palielināt savu inteliģenci. Kopš 30 minūšu ilgas aktivitātes dienas ir pietiekami, lai palielinātu mitohondriju skaitu...
5 padomi 5 km braucienam
Pirmais solis, kas jums jāsniedz palaist, jūsu laikos ir jārīkojas 5 kilometru rase, lai to izdarītu; Nospiediet un neaiziet savā tempā. Svarīgi ir tas, ka esat iepriekš sagatavojis sevi, tas ir, ka...
5 padomi, kā optimizēt savu ikdienas darbu un zaudēt svaru
Vai jūs izmantojat zaudēt svaru, bet tas nedarbojas? Svara zudums ir process, kura pamatā ir četri pīlāri: pārtika, emocionālā veselība, papildinājumi un kustība; tomēr tas, kas izraisa stagnāciju...
5 padomi, lai darbotos pavasarī
Skriešana ir viena no vispraktiskākajām fiziskajām aktivitātēm pavasarī, jo tā ir ideāls sporta veids, ko darīt ārā, un tas var piedāvāt vairākas priekšrocības: uzlabot imūnsistēmu, samazināt...
5. Race uz mūžu
Tā ir piektā sacensība, ko organizē Grupo Radio Centro, kurš atkal atbalsta visas reģistrācijas, kas veiktas ar cistisko fibrozi skartajiem, izmantojot Meksikas Cistiskās fibrozes asociāciju.Cistiskā...
Var mīlēt palīdzēt jums sadedzināt kalorijas!
Saskaņā ar pēdējo tautas skaitīšanu Valsts statistikas un ģeogrāfijas institūts (INEGI), Valstī ir 585 434 laulības. Iemesls, kāpēc mācīties zaudēt svaru kā pāris, ir būtisks, ja vēlaties izvairīties...
Sakiet, ka bikini!
Tā ir taisnība, ka ar karstumu lielākā daļa cilvēku vēlas valkāt vieglākus apģērbus un ļaut daļai to anatomijas spīdēt. Tomēr, kas notiek, ja jums nav a plakans vēders, vajadzētu atteikties no...
6 fitnesa rutīnas, lai zaudētu svaru
Ja vēlaties zaudēt svaru, uzlabot savu veiklību un sasniegt tonētu ķermeni GetQoralHealth parāda labāko vingrinājumi zaudēt svaru. Šādas kārtības piemērotība viņi iet no kick boksa kas prasa spēku,...
Ielieciet savas emocijas kustībā!
Mūsdienās dzīve prasa, lai cilvēki veic dažādas aktivitātes vienā dienā, kas daudzos gadījumos var izraisīt stresu, vilšanos un depresija Tomēr konkrētas fiziskās aktivitātes izpilde var palīdzēt...
7 pamatpiederumi vērpšanai
Praksē riteņbraukšana telpās, nav būtiski, lai tam būtu specializēta tehnika, jo to parasti izmanto a sporta zāle. Tomēr, saskaņā ar treneriem, pienācīgs apģērbs un daži noderīgi aksesuāri palīdz...
6 psiholoģiski padomi 10 un 15 km garumā
Mūsu pagātnē izdzīvošana bija saistīta ar kustību, tāpēc cilvēka ķermenis ir paredzēts, lai pārvietotos no 10 līdz 15 kilometriem dienā; tā ierosina Alejandro Lucía, Madri Eiropas universitātes...
6 padomi, kā uzlabot velosipēdu apmācību
Riteņbraukšana ir a sportu kas sniedz daudzas priekšrocības veselību; uzlabo fiziskais stāvoklis un kardiopulmonāli. Tomēr, lai apmierinātu lielākas problēmas, ir nepieciešama apmācība, kas uzlabo...
7 pamata pilates par plakanu vēderu
Ar plakanu un iezīmētu vēders vairs nav sinonīms upuriem vai stundu pavadīšanai trenažieru zālē, ar pilates vingrinājumiem, lai sadedzinātu taukus, jūs saņemsiet plakanu vēderu no jebkuras vietas,...
Lēns, bet izdevīgs
"Pēdējā sasniegšana ne vienmēr ir slikta", it īpaši, ja tu runā palaist lēni. Tas viens fiziskās aktivitātes Veselības eksperti to iesaka visvairāk, jo tas ne tikai palīdz uzturēt pietiekamu svaru,...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Kā identificēt maksts problēmu?
Aprīlis 2024
-
Draudzība uzlabo veselību
Aprīlis 2024
-
Laulība un sirds
Aprīlis 2024
-
Remonts šķelto galu matos
Aprīlis 2024
