Rīsi ar sēnēm
Maijs 2024
Plānojiet sevi un piecelieties agri
Dažiem cilvēkiem, kas agri pamostas, ir liels darbs, un viņi tiek apsūdzēti par slinkumu. Tomēr nesen veiktie pētījumi Jean Matheson, speciālists miega traucējumi, norādiet, ka slinkums nav...
Izveidojiet budžetu
Ir teikts, ka tiesības uz darbiniekiem ir jāveic dažas dienas pārtraukums; Tomēr mums vienmēr ir jārūpējas par naudu Es nezinu palaist starp rokas baudot tos brīvdienasvai nu pelnījuši vai nē. The...
Visbiežāk sastopamie miega traucējumi
Miega traucējumi ir viens no visbiežāk sastopamajiem cilvēkiem šodien, jo, cita starpā, tie ir saistīti ar sliktiem dzīves paradumiem kopumā.Neatgriešanās īstajā laikā ir daudz negatīvu seku,...
Kas ir miega traucējumi?
The miega traucējumi tās ir problēmas, kas izmaina dažādos posmus un dabisko miega izpausmi, tas ir, pārmērīgas uzvedības atpūtu laikā, kā grūtības saskaņot gulēt, palikt miegā vai pārmērīgi...
Bioloģiskais pulkstenis regulē miega ciklu
The šūnām no smadzenes tie veido cilvēka bioloģiskais pulkstenis, kam ir būtiska nozīme regulējuma regulēšanā miega cikls.PētnieksRaúl Antonio Aguilar Roblero, ar Starptautiskais zinātnes un...
Dabas aizsardzības līdzekļi pret bezmiegu
Bezmiegs ir trūkums gulēt laikā gulēt; patiesībā tas tiek uzskatīts par grūtībām sākt gulēt. Patiesība ir tāda, ka šīs grūtības var izpausties vairākos veidos, sākot no tā, ka to vispār nevarēs...
Auksts pasliktina krākšanu un palielina miega apnoja
Ar ierašanos atdzesējiet the elpceļu slimības palielinās, bet ne tikai tas, tas var arī pasliktināt tādus traucējumus kā krākšana un miega apnojaReyes Haro Valencia, Meksikas Integrētās miega...
Krākšana ir biežāka menopauzes laikā
Sievietes, kas piedzīvo menopauzes posmu, mēdz gulēt mazāk, kā to atklāja 2005. gada miega pētījums Amerikā American Dream Foundation (NSF, par tās akronīmu angļu valodā). Un tas ir tas, ka...
Krākšana, slimības pazīme?
60% pieaugušo vīriešu snore parasti guļ, kamēr viņi gulē, bet 40% vecāku sieviešu arī snore, Spānijas Pulmonoloģijas un torakālās ķirurģijas biedrība (SEPAR), tāpēc ir svarīgi atrast risinājumu, lai...
Veselība pie brīvdienu tilta
Izbaudiet ģimeni uz tilta brīvdienas Tā ir pieredze, kas būtu pilnībā jāizmanto. Visai ģimenei, īpaši nepilngadīgo vecākiem, jābūt gataviem nodot labs laiks garantējot ģimenes veselību.Šeit mēs...
Tas notiek, ja guļat mazāk nekā sešas stundas ...
Nogurums, slikts garastāvoklis, galvassāpes un izmisums ir dažas sajūtas, kas jums rodas, ja nemaz nav miera. Tam tiek pievienots, ka, ja slikti guļat, jūs varētu dzīvot mazāk. Jūsu miegs nosaka...
Esiet uzmanīgi, ko jūs sakāt!
Papildus tam jūs saņemat tumšus lokus, sliktu garastāvokli vai koncentrācijas trūkumu tu gulē slikti jūs varat catzīt jebkuru noslēpumu vai meli.Saskaņā ar Mičiganas UniversitāteTie, kas paliek...
Ja jūs runājat aizmiguši, varbūt jums ir Somniloquia
The somniloquy Tas ir labdabīgs miega traucējums, kas sastāv no aizmigšanas, proti, cilvēki izsaka monosillabus, nesaprotamus īsus vārdus vai frāzes, kas saistītas ar to, ko viņi sapņo.Cilvēki,...
Tas ir atspoguļots jūsu algā
Gandrīz visi domā, ka, lai iegūtu labāku algu, jums vajadzētu strādāt virsstundas un pat upurēt dažas stundas gulēt lai izpildītu savu darbu. Tomēr tas tā nav, gluži pretēji, gulēt vairāk palielina...
Kāda ir saikne starp sliktu miegu un laulības šķiršanu?
Mēs visi esam dzirdējuši, ka miera trūkums neietekmē mūsu vielmaiņu, mēs sveram svaru un mēs esam uzsvērti, bet ir kaut kas vairāk satraucošs: attiecības starp gulēt slikti un šķirties. Tiem, kas...
Tikai 40% operāciju, lai apturētu krākšanu
Krākšana Tā ir kļuvusi par normālu un kopīgu rīcību. Šodien 45% pieaugušo snore nereti un 25% ir pastāvīgie snoreri. Problēma nav krākšana, bet neērtības, ko tās rada individuāli un cilvēkiem, ar...
Pārtraukts miega režīms ietekmē atmiņu
Mēs pavadām vienu trešdaļu no mūsu dzīves, ja mēs atņemam mūsu ķermenim šo atpūtu, tad mēs varam būt nāve. Viens no pierādījumiem, kas atbalsta ideju par gulēt kā atjaunojošais papīrs uz smadzenēm ir...
Vai kaitējums ķermenim troksnis?
Jebkurš skaņu intensīva kā mūzika, krākšana miega laikā vai mašīnu darbība var būt ārkārtīgi liela kaitinošas un uzbudināms, jo tie traucē komunikāciju ka mēs dalāmies ar citiem cilvēkiem.A troksnis...
Gulta ir paredzēta atpūtai
Smēķēšanas atmešana, glāzi silta piena dzeršana, salātu salāti vai televizora skatīšanās, kamēr jūs esat aizmigusi, ir daži padomi, kas var strādāt, ja jums ir grūti aizmigt. Tomēr ir īpaši bezmiegs...
Citi traucējumi, kas saistīti ar miega piedziņu
The "miega piedzimšana"Tas ir biežāk nekā iepriekš domāts, un tas skar apmēram vienu no 15 amerikāņiem, kā liecina nesen veikts pētījums par dzīvesveida paradumiem. gulēt vairāk nekā 19 tūkstoši...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Izometriski vēderi vēdera dobumam
Maijs 2024
-
7 padomi, kā paātrināt vielmaiņu
Maijs 2024
-
Nepaliekiet detaļās un aizmirstiet stresu!
Maijs 2024
-
Izdevīgi izturēšanās veciem cilvēkiem
Maijs 2024
