Auksts pasliktina krākšanu un palielina miega apnoja

• Maijs 7, 2024

Ar ierašanos atdzesējiet the elpceļu slimības palielinās, bet ne tikai tas, tas var arī pasliktināt tādus traucējumus kā krākšana un miega apnoja Reyes Haro Valencia, Meksikas Integrētās miega medicīnas institūta (IMMIS) direktors, brīdināja.

Paziņojumā speciālists brīdināja, ka šoreiz ir lielāka iespēja noķert aukstu, kas iekaisuši kakla audus un tādējādi palielina krākšanas intensitāti un tās komplikācijas.

līnijas augstums: 16,5pt; fons: balts ">

Meksikā 35% cilvēku vecumā no 30 līdz 60 gadiem roncan . Visā pasaulē cieš no vairāk nekā 10% iedzīvotāju apnoja un krākšana .

Lielākā daļa ir liekā svara cilvēki, kas turklāt ir krākšana (krākšana), viņi uzrāda apnojas, tas ir, viņi liek elpošanas pauze, kamēr viņi guļ.
 

Pēc speciālista domām, ir liels skaits cilvēku, kuri nezina, ka viņi cieš no tā slimība , kas samazina viņu un viņu partneru dzīves kvalitāti.

The Obstruktīvs miega apnojas sindroms un krākšana tie pasliktinās. \ t atdzesējiet . The miega apnoja ir bieži sastopama slimība, kurā elpošana tiek pārtraukta līdz 30 reizēm naktī , tas kļūst ļoti virspusējs un atgriežas kopā ar krākšana .

Vīrieši krāk vairāk nekā sievietes
 

Saskaņā ar Reyes Haro teikto, vīriešu skaits, kas krīst ar dubultošanos, ir sievietes, kaut arī intensitāte nav atšķirīga. Krākšana tā ir problēma skābekli n, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu, plaušu un atmiņas zudumu.
 

Cēloņi krākšana Tie ir vairāki. Tie var būt saistīti ar zemu muskuļu tonusu rīklē un mēlēs; dažu medikamentu vai alkoholisko dzērienu patēriņš; pārmērīga audu attīstība. \ t kakls ; deguna starpsienas novirze; vīrusu infekcijas degunā un attiecīgi gļotādas izmaiņas.

Iespējamie risinājumi
 

Ir vairākas metodes, lai novērstu krākšana ; viss būs atkarīgs no katra gadījuma smaguma pakāpes. Haro Valensijai, kad problēma ir viegla, ir novietota mandibulārās attīstības ierīce, kas atver telpu gaisa plūsmai bez sadursmes ar atvieglotiem audiem.
 

Tomēr smagākos gadījumos - operācija augšējās platības Tas ir labākais risinājums, kas jāveic otolaringologam. Šāda veida pacientiem ir pastāvīgas elpošanas un sirds un asinsvadu problēmas.

Par labu atpūtu

Daži ieteikumi nav snore un cīnieties ar miega apnoja Tie ir:

Zaudēt svaru , izvairieties no ēšanas daudz naktī ; nelietojiet pārtiku, kas bagāta ar taukiem .

Izvairieties no kafija iepriekš gulēt .

Samaziniet. \ T alkoholiskie dzērieni un sodas ar kofeīnu.

Vingrošana uzlabo plaušu darbība .

Video Medicīna: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Maijs 2024).