• Maijs 5, 2024

Gandrīz visi domā, ka, lai iegūtu labāku algu, jums vajadzētu strādāt virsstundas un pat upurēt dažas stundas gulēt lai izpildītu savu darbu. Tomēr tas tā nav, gluži pretēji, gulēt vairāk palielina jūsu algu .

Tas var likties traks, bet patiesība ir tā gulēt jo vairāk jums ir lielāka domas un radošuma skaidrība, nekā tie, kas tikai pāris stundas atpūšas, atklāj pētījumu par Kalifornijas Universitāte San Diego .

Tas ir atspoguļots jūsu algā

Kad jūs guļat ilgāk, jūsu smadzenes atpūsties un veic tā uzturēšanas un atjaunošanas uzdevumus. Tas ļauj jums iegūt labāku produktivitāti un tādējādi paaugstināt algu.

Papildu miega stunda nedēļā varētu paaugstināt algu par 1,5% īstermiņā un 4,9% dažu gadu laikā, ”norāda pētnieki.

Naps ir labi, bet ne tik daudz

Pētījumā atklājās, ka, lai gan miega laikā ir labvēlīga ietekme uz veselību, ideālā gadījumā jūs naktī vairāk gulēsit, un jūs pamanīsiet izmaiņas jūsu ekonomiskajā uztverē.

Ja jums ir vajadzīgs saulains, varbūt jūs nesaņemat pietiekami daudz miega naktī. " Tam ir ilgstoša negatīva ietekme, jo nakts miega režīms ir labāks par nelieliem pārtraukumiem dienas laikā.

Tātad jūs zināt, cilvēki, kas naktī mazliet guļ, nav tik produktīvi, kā arī tie, kas labi atpūsties naktī. Mēģiniet atpūsties stundu pirms gulētiešanas, lai iegūtu dziļu atpūtu, lai jūs varētu nopelnīt vairāk.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Palieliniet glutes bez taukiem

"Visbiežāk sastopamie" atribūti, ko cilvēks aplūko sievietē

5 aizliegta pārtika pirms miega

Reakcija tavā ķermenī, kad jums vairs nav mīlestības