Meditācija pret vardarbību

• Aprīlis 29, 2024

Nepieciešamība atrast miera atbildi un dziļāku dzīves izjūtu ir radījusi šo praksimeditācija Varš vairāk izturas mūsu dienās. Tas atspoguļo mūs, ka, neskatoties uz vardarbību, dažādiem kariem un cilvēku sadalījumu, mēs ilgu laiku ienākam pārmaiņu laikā, kad sirdsapziņa sāk dominēt pār vardarbību.

The meditācija Tā ir viena no filiālēm, kas jāīsteno vairāku gadu tūkstošu tradīciju kontekstā. Šī metode ir universāla un neizslēdz reliģijas.

Kad tā meditēt Katru dienu mēs veidojam dziļu izpratni par ķermeni, mēs parasti koncentrējamies uz kādu konkrētu elpošanas veidu. Tas ļauj mums būt klāt un prāts nav klīst. Daži no meditācijas fiziskajiem un emocionālajiem ieguvumiem ir:

1. Samazināt. \ T stresu un trauksme
2. Augsts pašcieņu
3. Uzlabo koncentrāciju un stiprina atmiņu
4. Palieliniet produktivitāti
5. Pozitīvas domas tiek nostiprinātas
6. Ir vairāk garīgo skaidrību
7. Optimizē sociālās, ģimenes, darba attiecības

In meditācija un dzīvē kopumā, tagadnei jābūt mūsu vienīgajai realitātei, un šī metode māca mums, kā dzīvot harmonijā ar sevi. Ja mēs iedomājamies, ka cilvēks var radīt līdzjūtību un mīlestību, tagad vizualizējiet grupu vai vairākas cilvēku grupas, kas dara to pašu, ekspansīvā un kolektīvā ietekme, var mazliet mazināties ar noteiktu vardarbības pakāpi un radīt daudz lielāku harmoniju pasaulē.

Meditācija ir instruments, ko mēs visi varam izmantot, lai iemācītos mīlēt un dziedināt sevi. Tādā veidā mūsu mājās būs lielāka harmonija, mēs varam to paplašināt un radīt harmoniju mūsu sabiedrībā un tā tālāk. Lielas izmaiņas ir saistītas ar meditācija cilvēks un cilvēce. Vai jūs praktizējat? Apmeklējiet: www.somoyoga.com