Kokosriekstu un diabētu

• Maijs 15, 2024

Ja vēlaties lejupielādēt svaru dabiski, efektīvi un bez piepūles jums ir jāaizliedz šķidruma aizture un racionalizējiet savu vielmaiņu . Tas tiek panākts, patērējot daudz šķiedrvielu un ūdens, piemēram, kokosriekstu.

Saskaņā ar. \ T Huffington Post , kokosrieksts ir pārtikas produkts, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinis , tāpēc tas ir ideāli piemērots cilvēkiem ar diētu diabēts .

Par bagātību vitamīns B, dzelzs, kālijs, magnija un fosfors, un kuriem ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, šis auglis palīdz novērst šķidruma aizture , pneimonija un hroniskas deģeneratīvas slimības, piemēram, Alcheimera slimība un sirds un asinsvadu sistēmas. Lai izbaudītu šo gardo ēdienu, mēs dalāmies šādā Spānijas Sirds fonds .

Kokosriekstu deserts ar jogurtu, medu un grauzdētiem riekstiem

Sastāvdaļas

1. 200 ml kokosriekstu piena
2. Divas ēdamkarotes mazkaloriju cukura
3. 80 grami grieķu jogurta
4. 40 ml vājpiena
5. Četri grami želatīna
6. 120 grami riekstu
7. Olas
8. 184 grami zemu tauku satura krējuma
9. Divas ēdamkarotes medus
10. Puse no želatīna

Sagatavošana

Kokosriekstu pienu vāra kopā ar vājpienu un cukuru. Želatīnu izšķīdina nedaudz ūdens un pievieno maisījumam. Aizpildiet dažu brilles un rezervējiet ledusskapī.

Viegli grauzdējiet grauzdētus riekstus cepeškrāsnī un sagrieziet pusi no tiem. Rezerves

Sildiet medu un krējumu un iztukšojiet to pelējuma veidā, ievietojiet olas un izšķīdiniet pusi želatīna. Samaisiet maisījumu, līdz tas putos.

Piepildiet tasi ar riekstkoka pulvera slāni pa pirmo maisījumu un pabeidziet ar putām uz augšu. Dekorē ar vairākiem grauzdētiem riekstiem vai dažiem sarkaniem augļiem. Jūs varat arī veikt citas receptes, lai novērstu šķidruma aizturi. Un jūs, kā jūs novērsiet šķidruma aizturi?

Vai vēlaties zaudēt svaru? krāsa: # 333333 "> Pierakstieties ar mums un baudiet jauno krāsu rīku: # 333333"> GetQoralHealth