Uzturoties sēdus, palielinās mirstības iespējas

• Aprīlis 26, 2024

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Amerikas vēža biedrība , kas ir sešas stundas sēžot dienā, palielina mirstības izredzes. Sievietēm ir 37% lielāks nāves risks, salīdzinot ar tiem, kuri sēž tikai trīs stundas dienā.

Sēdošiem vīriešiem mirstības risks ir par 18% lielāks. Tas viss, neskatoties uz to, ka cilvēki veic kādu nodarbību, jo, pat spēlējot sportu, mirstības iespējas, ja jūs sēžat tik ilgi, nesamazinās.

Acīmredzot, ja tas tiek papildināts ar vingrinājumu vai fiziskās aktivitātes trūkumu, statistika pasliktinās. Sievietēm ir vairāk nekā 90% nāves gadījumu, ja viņi paliek sēdus un bez nodarbībām, salīdzinot ar tiem, kas to dara. Kaut arī vīriešiem ir 48% lielāka varbūtība mirt nekā cilvēki, kas ir aktīvāki.

Jūs galu galā ar hormoniem

The Amerikas vēža biedrība , atklājās, ka tad, kad mēs sēžam, mēs nomācam hormonus, kas regulē AU ražošanu triglicerīdi un holesterīna līmenis , kas savukārt var izraisīt sirds problēmas :

"Sēdēšana ilgstoši ietekmē veselību un saīsina dzīvi pat tad, ja tā ir aktīva," sacīja pētījuma vadītāja Alpa Patel.

"Neatkarīgi no tā, vai cilvēks atrodas birojā vai dīvānā, tas ir bīstams," saka Patels.

Ziņojumā tika uzsvērts, ka mazkustīgiem cilvēkiem vajadzētu piecelties bieži no sava krēsla gan birojā, gan mājās un staigāt, pat ja tas ir tikai dažas minūtes. Pētījumā 14 gadus bija iesaistīti 123 121 cilvēki.

Video Medicīna: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Aprīlis 2024).