5 barojoši dārzeņi

• Aprīlis 27, 2024

Ir ļoti dažādi veselīgu pārtiku kas nodrošina vajadzīgās uzturvielas, lai veiktu ikdienas aktivitātes, pārvadāt a uzturs līdzsvarot un novērst slimības, kas reģistrētas šajā sezonā.

Ar mērķi uzlabot savu barošana , mēs jums sniedzam piecus dārzeņu piemērus, kas jāiekļauj ēdienos:

Sparģeļi : Tas ir viens no barojošākajiem un sabalansētajiem zaļajiem pārtikas produktiem, jo ​​tas nodrošina nepieciešamo folijskābes, kālija, \ t šķiedras , tiamīns un vitamīnus . Turklāt tam ir diurētiskas īpašības, kas palīdz novērst tauki ķermeni

Spināti : Satur K un A vitamīnus, mangānu, folijskābe , šķiedras , kalcija un olbaltumvielas. Tam ir caurejas īpašības, kas palīdz novērst aizcietējums un uzkrāšanās holesterīna līmenis .

Zirņi : Tas ir bagāts avots vitamīns C, mangāns un dzelzs. Tie ir ideāli, lai cīnītos pret aizcietējums , anēmija , arterioskleroze , gripa un drudzis .

Artišoks : Šis veselīgais ēdiens ir bagāts antioksidanti , šķiedras un minerālvielas, kas palīdz novērst vēzi. Turklāt tas ir diurētisks līdzeklis, tāpēc tas atvieglo toksīnu un šķidrumu izvadīšanu.

Brokoļi : Tas sastāv no vitamīnus , šķiedras , ūdens un minerālvielas. Tas ir diurētiķis, caurejas līdzeklis un antioksidants . Palīdz aizsargāt redzi, novērš vēzis un cīnieties ar čūla o gastrīts .

Iekļaujot šos veselīgos pārtikas produktus savā uzturs , jūs ievērosiet pozitīvas izmaiņas ķermenī, jo jūsu ādu Tas izskatīsies tīrāks, spēcīga imūnsistēma, detoksicē Jūsu aknas un, vislabāk, samazinās Jūsu svaru ķermeni Tātad ēst dārzeņus!

Sekojiet mums@GetQoralHealth unGetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties zaudēt svaru?Reģistrējieties kopā ar mums un baudiet jauno rīkuGetQoralHealth  

Video Medicīna: Truth About Abs Review - Truth About Abs Review The Truth About Abs Exposed (Aprīlis 2024).