Tonizējiet savu ķermeni ar polu piemērotību

• Aprīlis 27, 2024

Atstājiet ardievas par traucējumiem un uzdrīkstieties izbaudīt šīs izklaides priekšrocības izmantot jums ir Pole fitnesa tā ir zema ietekme, kas ietver spēku, izturību, aerobo kondicionēšanu, elastību un koordināciju.

Šī darbība palīdzēs jums izmantot savu muskuļus , jo tie nepārtraukti strādā, lai atbalstītu ķermeņa svaru bārā.

Neatkarīgi no jūsu vecuma, svara vai sejas, "Tube klases" Tie ir lieliska iespēja palikt aktīvai ar brīvas ķermeņa izteiksmes dinamiku. Bez formas, jūs varat redzēt sevi un justies ļoti seksīgi; bet neaizmirstiet, ka neatlaidība ir primārs elements vēlamo rezultātu sasniegšanai.

Ziniet savas priekšrocības

1. Jūs varat sadedzināt no 250 līdz 800 kalorijas pēc klases
2. Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu
3. Lielāka ķermeņa elastība
4. Tonizējiet savu muskuļus un veidojiet savu figūru
5. Labojiet ķermeņa pozu, jo tas ir jāsaskaņo, lai pagrieztos
6. Uzlabojiet savu bilanci
7. Tā ir veselīga un jautra aktivitāte
8. Palieliniet savu pašcieņu

Un, ja vēlaties zaudēt svaru, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu uzturs ieteikt jūsu vajadzībām vispiemērotāko pārtikas programmu.

Pole fitnesa Tā ir ļoti pilnīga disciplīna, kas ne tikai ir interesanta un pievilcīga, bet arī jūtas brīvāka un pārliecināta par sevi. Sajūtiet drošu un pilnīgu sievieti gan fiziski, gan emocionāli.

Un jūs esat gatavs novērst un parādīt savu jutekliskumu?