• Maijs 2, 2024

Ceļošana iemeslu dēļ darbaspēks vai no uzņēmējdarbību tas var būt a pieredze stresa vai klusums jā rūpēties katrs no detaļas . Tātad jūs palikt būt Patīkams un sasniegt mērķus paaugstināts , tas ir dažas lietas, kas jums būtu izvairīties a ceļot no darbu .

Jo a ceļot uzņēmējdarbību vai darbu cenšas stiprināt tirdzniecības attiecības, kā arī atrisināt noteiktus situācijās un sazināties ar tā paša personāla darbiniekiem uzņēmējdarbību , plānojiet to var pienācīgi glābt līdz 30% izmaksas , reizes un efektivitāti "Viņš saka Gerardo Tejada, Travel for American Express viceprezidents.

Jums var būt interesē: 7 padomi, lai izvairītos no veselības zaudēšanas ceļojumā

Kas jums jāizvairās!

1. Neplānojiet. Vai tas ir braucieni ārzemēs vai kādā citā jūsu valsts stāvoklī valstī , plānošanu atbilstošu palīdzību, lai veiktu pasākumus, lai organizētu savu darbības un sanāksmēm no ierašanās.

Arī meklēt informāciju, kas saistīta ar ieradumi , muitu un riskus slimības dēļ, kas radušies vietas klimatisko vai vides apstākļu dēļ, tas palīdz aizsargāt jūsu slimību veselību lai nebūtu līgums slimība , paskaidro dokumentu Starptautiskie ceļojumi un veselība , no Spānijas valdība un Pasaules Veselības organizācija .

Al plānu jums ceļot jūs varat izvairīties no stresu , kopš lidot Tas var būt īpaši satraucošs, jo tas regulāri ietver tādu pašu vietu,  ilgi veidā līdz lidostu , saīsināts miegs un nepieciešamība staigāt ilgi attālumi termināla ēkā.

Labs plānošanu Tas paredz, ka, lai pases, valūtas, medikamentus un laiku ar lidostu ierastos pasēs, tas mazina spriedzi, ierosina dokumentu Starptautiskie ceļojumi un veselība .

2. Atklājiet The pārtraukums tas ir svarīgs faktors jums aktīvs dienā un efektīvi atbilstu jūsu kompromisus darbaspēks Kad jūs ceļojat vairākas stundas un grafiks valsts apmeklējumi atšķiras no jūsu, jūs varat ciest dekompensācija , saskaņā ar Amerikas miega medicīnas akadēmiju.

Ieteikums ir tāds, ka jebkurā gadījumā ceļot ilgi valkāt maigas drēbes; veikt a darbību mīksts veidā , kā staigāt o stiepjas ik pēc divām stundām, hidrāts pareizi, izvairieties dzert alkoholu o kafija iekšā pārpalikums .

3. Dzert alkoholu. Ja jūs gatavojaties ceļot ar lidmašīnu, ieteikums ir izvairīties alkohola lietošana laikā ceļot un 24 stundu laikā pirms tā, kā tas provocē dehidratācija , augstums paātrina efektu alkoholu ķermenī un ietekmē jūsu pārtraukums .

Cilvēki, kas atrodas zem ietekmi no alkoholu tie ir mazāki pakļauti a pielāgot the jostu drošība, kas situācijā, kad. \ t turbulence tas var būt letāls , skaidro Deborah Girasek, Veselības zinātņu universitātes pētnieks .

4. Barošanas neievērošana. Lai segtu veiksmīgi jūsu kompromisus Ir ļoti ieteicams rūpēties par to barošana , abi maltītes kāūdens , tas palīdz jums saglabāt savu stāvokli veselību labā stāvoklī un novērst noteikti slimībām kā caureja e infekcijas .  

Izvairieties no pārtiku vārīti, kas turēti temperatūrā vidi vairākas stundas un patērē tos, kas ir bijuši vārīti pilnīgi un joprojām ir karsts ", Ir ieteicams Starptautiskie ceļojumi un veselība.

5. Iziet bez ceļojumu apdrošināšanas. Ja jūs atstāt ceļot darba iemeslu dēļ ārvalstu , ir svarīgi, lai jūs apdrošinātu ārsts laikā palikt . Parasti tiek saņemta palīdzība medicīniski iestādēs privāti un tas var būt ļoti dārgi. Atcerieties ienest bagāža nododiet. \ t sertifikātu no droši un kontaktinformācija kopā ar visiem ceļojuma dokumentiemStarptautiskie ceļojumi un veselība.

Jā jūs ceļojat pastāvīgi tas var būt pieredze nogurdinošs un stresa, bet, ja jūs plānojat uz priekšu un veicat pareizos pasākumus, tas var būt ļoti stimulants . Laimīgs ceļojums!

Video Medicīna: Viss par glāzēm - 14/11/2017 (Maijs 2024).