Fotogrāfijas: jogas pozas, kas ļaus jums izskatīties SENSATIONAL bikini

Prakse joga var regulāri palīdzēt zaudēt svaru un sagatavojiet vēderu tā, lai bikini skatītu šo svētku laiku. Pat ātrāk nekā "miljonu" sit-ups.

The joga Tā ir pilna ar nostiprinošām kustībām, kas liek jūsu slīpumiem, gūžas locītavām un gliemežiem strādāt kā komandai, palīdzot jums veidot nopietnu un seksīgu ķermeni. Turklāt viņi apstrīd līdzsvaru stabilitāti.

Saskaņā ar Klīvlendas klīnikas veselības institūts , prakse joga palielina enerģijas patēriņu, tas ir, kaloriju sadedzināšanu, tāpēc tas palīdz jums zaudēt svaru vai paturiet to. Tas arī mudina jūs pievērst lielāku uzmanību un Relaksācija , lai izvairītos no pārēšanās vai emocijām.

Ja jūs interesē daži asanas lai jums palīdzētu zaudēt svaru skatīties sensacionāli bikini, apskatiet mūsu foto galeriju.


Video Medicīna: Suspense: Heart's Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance (Maijs 2021).