5 paradumi, kas izraisa sirdslēkmi

• Maijs 17, 2024

Pašlaik sirds un asinsvadu slimības tās ir problēmas sabiedrības veselību kas ietekmē Meksikas iedzīvotājus, tas ir saistīts ar dažādiem dzīves paradumiem, kas lēnām bojā veselību sirds. Bažas rada tas, ka jaunieši mirst a miokarda infarkts šo slikto ieradumu dēļ. GetQoralHealth stāsta jums, kādi ir pieci visbiežāk lietotie ieradumi, kas izraisa a miokarda infarkts un ko jums vajadzētu izvairīties.

1. Pārmērīga tauku uzņemšana: Ir a uzturs bagāts ar junk pārtikas produktiem un taukiem ievērojami palielina holesterīna līmenis "Slikts" (ZBL) asinis , kas izraisa sirds problēmas.

2. Alkohola un narkotiku lietošana: Dzeramais lieko daudzumu Pārmērīgs svars tāpēc pastāv lielāks ciešanas risks miokarda infarkts . Gadījumā, ja. \ T narkotiku ir ķimikālijas, kas paātrina sirds dabisko ritmu tādā veidā, ka tas sabrūk; risks palielinās, kad narkotiku apvienot ar alkoholu o enerģijas dzērieni . Kā paskaidroja ārsts Joel Estrada šajā videoklipā:

3. Tabakas atkarība: Smēķētājiem - mirstība, ko rada sirds un asinsvadu slimības tas ir aptuveni par 70% lielāks nekā nesmēķētājiem. The tabaku palielina risku ateroskleroze un nāves gadījumu skaits no koronāro sirds slimību, jo īpaši miokarda infarkts . Šis risks samazinās no pirmās smēķēšanas pārtraukšanas.

4. Sedenta: Fiziskā neaktivitāte palielina koronāro problēmu risku, rada Aptaukošanās un Pārmērīgs svars . Gluži pretēji, ja jūs izpildāt izmantot Vismaz 30 minūtes dienā, jūsu veselību Tas ievērojami uzlabojas visos aspektos.

5. Stress: Dzīvošana ātri ne tikai kaitē veselību sirds veselību. Veikt kādu laiku, lai elpot, visbeidzot, visām problēmām ir risinājums.

Vairumā gadījumu a miokarda infarkts To var novērst. Ja jums ir kāds no šiem paradumiem, ir pienācis laiks tos mainīt, lai iegūtu labāku stāvokli veselību . Atcerieties, ka nelielas izmaiņas veic lielas izmaiņas. Uzmanieties!

Video Medicīna: Red Tea Detox (Maijs 2024).