Recepte zaudēt svaru ar aukstu zupu

• Aprīlis 30, 2024

Aukstās zupas ir ideāli piemērotas šim gadalaikam, lai neapturētu barošanu un mitrinātu vienlaikus augstās temperatūrās, vēl jo vairāk, ja tās brīvdienas Jums ir iespēja rūpēties par savu skaitli ar šo recepti, lai zaudētu svaru.

Ir ļoti daudz zupu, īpaši dārzeņu, kas ir zemi kalorijas tāpēc, ka viņi sagatavo daudz ūdens, papildus koncentrējot visu vitamīnus un minerālvielas, kas piedāvā to sastāvdaļas. Tāpēc GetQoralHealth mēs dodam jums recepti aukstai zupai, kas ir ideāli piemērota šai nedēļas nogalei:

Selerijas zupa ar gurķi

Sastāvdaļas 1. Divi gurķi 2. Četri vai pieci selerijas kātiņi 3. Puslitrs ūdens 4. Sāls, pipari un sasmalcināti pētersīļi

Sagatavošana : Tas ir ļoti vienkārši izdarāms, tas tikai mazgā selerijas un gurķus ļoti labi. Vārīt selerijas tikai dažas minūtes (balinot stublājus ūdenī), lai vēlāk tos būtu vieglāk sašķidrināt. Nogrieziet gurķus, sagriež stublājus un ievietojiet tos blenderī. Pievieno ūdeni un sašķidrina, līdz iegūst šķidru pastu un labi homogēnu.

Pagatavojiet nedaudz sāls un piparus, dekorējot ar sasmalcinātām pētersīļiem vai pat piparmētru lapām. Ļaujiet atdzist ledusskapī un patērējiet, kad vēlaties.

Pateicoties savām īpašībām un lielam ūdens daudzumam, gan gurķiem, gan selerijai ir maz kaloriju, tas nesatur tauki un palīdz novērst šķidruma aizture par to diurētiskie līdzekļi . Šī zupa satur augstu saturu vitamīns un tas ir garšīgi. Bon apetīte!

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Cukurs slikts! Ogļhidrāti Slikti! Milti slikti! Ko tad, lai ēd? (Aprīlis 2024).