Rūpējieties par ādas kolagēnu

• Maijs 5, 2024

Kurš uzskata, ka brokastu nēsāšana ir svarīga svara zaudēšanai, ir krāpšana. Pārtikas trūkuma dēļ tā sāk ēst savas proteīnus no ādu un muskuļus .

Ja ēst olbaltumvielas no ādas, tas izraisa šādas problēmas:

1. Ādas elastības samazināšanās: Grumbas, flukiditāte un priekšlaicīga novecošana.

2. Matu trauslums: Zilumi (zilumi) vieglāk.

3. Kolagēns samazina bagātīgāko proteīnu uz ādas un tā galvenā funkcija ir ķermeņa aizsardzība un veido ādu.

• Kolagēna īpašības

The kolagēna proteīns Tas uztur ķermeni izolētu, gandrīz pilnībā novēršot šķidrumu iekļūšanu un izplūšanu caur ādu.

Krēmi un kosmētika, kas tiek piemēroti ādai, nevar iekļūt, pateicoties izolējošajam slānim, kas veido kolagēns . Āda ir veidota no kolagēna šķiedrām, kas ir sakārtotas tā, ka tās padara to ļoti grūti.

Kāpēc uz ādas parādās grumbas?

The elastība ādu zaudē, kad proteīns tiek uzņemts uzturs ir iesaistīts. Arī kolagēns veido sienas kapilāri kur asinis ceļo.

Patēriņa samazināšanās par olbaltumvielas , palielina šo kapilāru trauslumu un ar nelielu triecienu pietiek, lai tās veidotos sasitumi o sasitumi .

The cukuru o ogļhidrāti the aknas tos uzglabā kuņģa taukaudos, bet olbaltumvielas tie nav uzglabāti organismā.

The ādu ir vismazāk svarīgs audums, kur var atrast daudz proteīnu . Diemžēl cilvēki, kas neņem 25 gramus proteīnu tiem ir nepieciešams iegūt proteīnus no iznīcināšanas kolagēns ādu.

Medicīniskie ieteikumi ādas kolagēna uzlabošanai : Ēd augstu olbaltumvielu pārtiku,
izvairieties no ilgstošiem badošanās periodiem un nemēģiniet izmantot tukšā dūšā. Ja vēlaties uzzināt vairāk, noklikšķiniet uz Šeit .

Video Medicīna: Ann Cooper: Reinventing the school lunch (Maijs 2024).