• Maijs 4, 2024

Kad mēs dodamies uz sporta zāli, mēs to darām, lai redzētu sevi un justos labi, bet ir svarīgi zināt visbīstamākās iekārtas sporta zālē veikt vingrinājumus ar lielu piesardzību.

Ir iespējams ciest dažus asarus vai savainot kādu cīpslu, ja vingrinājums nav pareizi izdarīts sporta zāle , tomēr ir visbīstamākās ierīces sporta zālē kas var radīt nopietnākas sekas.

Jūs varat arī redzēt: Kas palīdz jums sadedzināt taukus sporta zālē?

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Traumu izpētes un politikas centrs , Columbus, visnopietnākie miesas bojājumi muskuļos un kaulos sporta zāles svaru.

Daži cilvēki nezina, kā tos pareizi lietot, un tas var izraisīt visbīstamākās ierīces sporta zālē bojāt muskuļus, dažkārt neatgriezenisku.

Tie ir daži no visbīstamākās iekārtas sporta zālē :

Zarnu kontraktūra

Šajā iekārtā ir ļoti svarīgi, lai pleci, krūtis un rokas atrastos vienādā augstumā, kad vingrojuma laikā rokas nedrīkst pārsniegt plecus, pretējā gadījumā jūs varat ciest saplēst pleciem un neļaus turpināt rutīnu.