• Aprīlis 25, 2024

Vai esat diētā, bet ne tikai iet? Sliktie puiši ieradumi un mazkustīgs dzīvesveids ir radījis Aptaukošanās un Pārmērīgs svars kļūst par ne tikai estētisku problēmu, bet arī veselību. Tomēr, ko jūs darāt, ja viss šķiet neveiksmīgs?

44% pasaules gadījumu diabēts 23% no sirds išēmiskās slimības un 7-41% no dažiem vēža gadījumiem ir attiecināmi uz Pārmērīgs svars un aptaukošanās, ”saka Pasaules Veselības organizācija.

Jūs "nomirst" badu!

Tomēr ir faktori, kas pārsniedz uzturu un vingrinājums, un kas ietekmē zaudējumus vai svara pieaugums. Šeit mēs jums dodam trīs.

1. Lokalizēti tauki. Saskaņā ar izmeklēšanu Yale University, apstiprina, ka sievietes, kuras tauku uzglabā vēders Viņiem ir augstāks stresa un trauksmes līmenis, salīdzinot ar tiem, kas gurnos uzglabā taukus. Kad mēs uzsvērsim, mēs atbrīvojam hormonu, ko sauc parkortizols ", kas liek mums saglabāt tauki ilgstoši cieš badu.

2. Laimīgas attiecības. Andrea L. Meltzer no Dallasas Dienvidu Metodistu universitātes Pētījumā teikts, ka stabilas un laimīgas laulības dalībnieki mēdz gūt svaru, jo viņiem nav tik daudz rūpes par estētiku, jo viņi zina, ka viņiem patīk viņu pāris ne tikai no ārpuses; tāpēc viņi ēšanas laikā nekontrolē sevi tik daudz, bet tie, kas ir šķīrušies, vai zina, ka viņu attiecības izzudīs, vairāk jāuztraucas par labu, lai atrastu mīlestība

3. Dehidratācija. Šī stāvokļa simptomi (miegainība, enerģijas trūkums) atdarina tos, kas ir pārāk izsalkuši, kas var likt domāt, ka jums ir nepieciešams ēdiens, lai palielinātu savu enerģijas līmeni, kā norādīts izmeklēšanā. Sieviešu diena, Lona Sandona.

Zaudēt svaru ir process, kas prasa laiku, bet īpaši neatņemamu: fizisku un emocionālu. Atcerieties, ka jūsu labklājība ir jūsu rokas

Video Medicīna: Subnautica Easy Fishing - Eat to Survive with the GravTrap (Aprīlis 2024).