• Maijs 3, 2024

Vai jūs zināt pozitīvās priekšrocības? Jauns pētījums, kas publicēts Personības žurnāls Tas liek domāt, ka visi cilvēki pasaulē ir pozitīvi attiecībā uz nākotni, kas var palīdzēt viņu veselībai.

Pētījumā uzsvērts, ka 89% aptaujāto uzskata, ka viņu nākotne būtu laba vai labāka par to pašreizējo situāciju. Pat tika konstatēts, ka pozitīva attieksme ietekmē labāku fizisko veselību.

Pozitīvs prāts

1. Jūsu sirds ir veselīgāka . Žurnālā publicēts pētījums Psiholoģiskais biļetens uzsver, ka lietas pozitīvās puses ievērošana aizsargā jūs no sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, sirdslēkmes.

2. Palieliniet savu labu holesterīna līmeni . Izmeklēšana Hārvardas sabiedrības veselības skola norāda, ka dalībniekiem, kuri bija raksturoti kā optimistiski, bija augsts "labā" holesterīna līmenis un zemāks triglicerīdu līmenis.

3. Kontrolē stresu Būt optimistiskam par savām spējām uzlabo izšķirtspēju lielas spriedzes problēmas brīžos.

4. Stiprināt imūnsistēmu Optimistiska attieksme pozitīvi ietekmē imūnsistēmu.

5. Jūs regulējat savas emocijas. Cilvēki, kas jūtas par stresa pieredzi, ātrāk atgūstas no negatīva notikuma psiholoģiskās sāpes.

6. Jūs pagarināt savu dzīvi Pozitīva attieksme ir saistīta ar ilgāku dzīvi kopumā. Pētījumā, kas publicēts 2012. gadā, pētnieki atklāja, ka daži cilvēki, kas vecāki par 90 gadiem, atspoguļo pozitīvu attieksmi pret dzīvi.

Ja jūs esat iecietīgi un laimīgi savā dzīvē, jūs noteikti baudīsit labāku dzīves kvalitāti, ko jūs paužat ap jums un dalīsieties ar savu laimi. Un jūs, cik pozitīvi tu esi?
 

Video Medicīna: pozitīvs prāts un domas (Maijs 2024).