• Maijs 4, 2024

Daudziem cilvēkiem ir grūti ticēt paši par sevi, kas negatīvi ietekmē viņu fizisko un garīgo veselību, jo tas rada daudzas problēmas darbā ar ģimeni, pāris un draugiem. Viens veids, kā izvairīties no tā, ir palielināt pašapziņu un sekot šiem padomiem, lai pārvarētu problēmas.

Lai pārvarētu problēmas un uzlabotu dzīves kvalitāti, jums ir jāuzticas sevi un jāievēro jūsu principi, lai panāktu emocionālu līdzsvaru, kā jūs skaidrojat intervijā GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Wellness speciālists:

Uzziniet mazliet par pieredzi!

Pirms kāda laika es biju kafejnīcā, nosūtot e-pastus, un es novēroju šādu pieredzi: klients iebrauc kafejnīcā un lūdz, lai kapučīno tiktu atņemts. Īpašnieks lūdz viņu gaidīt sēdus vai ārpusē, nevis bāra malā, kur viesmīļi ienāk un aiziet. Klients izjaucas un stāsta īpašniekam: "... un, ja es vēlos gaidīt šeit stāvošu?"

Īpašnieks saka: "Jūs nevarat, tas ir rakstīts politikās, un jūs varat tos izlasīt uz sienas uz labās puses." Klients, atkāpjoties un dusmojoties, apsēdās gaidīt savu kafiju. Šī īsa vēsture man atgādināja ļoti svarīgus pamatprincipus:

1. Uzrakstiet savas dzīves, uzņēmuma, projektu un ģimenes politiku.
2. Izmantot politiku, kuru esat izveidojis dažādām dzīves jomām
3. Uzrakstiet, ko jūs panesat un ko jūs nepanesat (citiem vārdiem sakot, kas ir apgrozāms un kas nav apgrozāms). Ir ļoti svarīgi, lai jums būtu saraksts ar lietām, ko nevēlaties darīt
4. Ja jums ir kafija vai projekts, jūs iestatāt noteikumus. Tas attiecas uz jūsu ģimeni un citām dzīves jomām

Neaizmirstiet, ka 80% no mūsu problēmām nāk no personīgiem noteikumiem, ko mēs pārtraucam un kas kalpo kā atgādinājums par iemesliem, kāpēc mēs šos noteikumus izveidojām. Un jūs, vai jums jau ir jūsu politika, lai izvairītos no problēmām? Ja vēlaties uzzināt vairāk par emocionālo līdzsvaru, noklikšķiniet šeit un apskatiet: Jūsu labākā versija.

Video Medicīna: CHRIS HERIA - HOW I STARTED CALISTHENICS | 2018 (Maijs 2024).