Efektīva vingrošana pret menstruālo krampjiem

• Aprīlis 26, 2024

Ideja, ka tad, kad mēs esam mūsu menstruālā cikla laikā mums nevajadzētu darīt izmantot Tas ir meli, jo tas ļauj mums justies mierīgākiem un mazāk stresu un neļauj veidoties recekļi un šķidruma aizture .

Intervijā par GetQoralHealth , Julie Solomon , ginekologs un obstreta, norāda, ka darot izmantot atbrīvojas endorfīni, kas ļauj menstruācijām būt mazāk sāpīgām.

Paskaidrojums ir tas, ka endorfīni tie mazina sāpju sajūtu un līdz ar to arī pirmsdzemdību traucējumus; palielina imūnsistēmu, kas samazina traucējumu klātbūtni menstruācijas .
 

Video Medicīna: Vingrojumi tvirtam dibenam (Aprīlis 2024).