5 padomi par seksuālo veselību

• Aprīlis 26, 2024

Kopumā veselīga dzīve tiek sasniegta ieradumi kas vienmēr novedīs pie jums fiziskā labklājība , garīgās un emocionāls . Un šajā gadījumā seksualitāti ir neatņemama preces daļa dzīves kvalitāti .

Labs seksuālo paradumu tas ir praksi ko jūs darāt aizsargā jums un jūsu pāris nevēlamas sekas nākotnē a attiecības un turklāt tie visi ir tie pasākumi, kas kopā palīdz jums baudīt seksu integrētā veidā

Tāpēc mēs sniedzam jums dažus padomus, kas palīdzēs jums veikt a pilnīgu seksuālo dzīvi un apmierinoši:

1. Uzziniet, kā jūs satikt . The seksualitāti tas ir, pirmkārt, kaut kas personisks. Uzziniet, kā jūs redzēt kails , lai iepazītos ar jūsu ceļiem ķermeni un veids, kādā tas reaģē uz dažādiem glāstīt . Tādā veidā jūs varat sasniegt seksuālās attiecības iekšā pāris ar lielāku pārliecību nekā jūs meklējat un esat gatavi baudīt, jo jūs jutīsieties mazāk inhibīcija .

2. Iestatiet ierobežojumus. Atcerieties, ka seksualitāti no a pāris Tas ir divi jautājumi. Tas nav par taisnīgu lūdzu the vēlmes citas personas vai viņu pašu. Vispirms atpaziet savu ierobežojumus un tad iemācīties tos atzīmēt, tāpēc jūs nejūtaties kā kaut ko darāt spiedienu no jūsu pāris vai kaut ko jūs neesat pilnīgi pārliecināts.

3. Uzziniet . Turpināt izglītot sevi par s jautājumiemexuality jo tas ne tikai dos jums idejas baudīt dzimums , bet arī sajūta uzticību un drošību zināt, ko vēlaties, ko jūs varat, ko jums vajadzētu un ko nevar darīt gulta .

4. Saistības . The uzticība tā ir laba seksuālo paradumu samazināt līgumu slēgšanas risku seksuāli transmisīvās slimības , papildus emocionālajam savienojumam, ko jūs panākat ar savu pāris Šādā veidā tas ir daudz lielāks. Izbaudiet savu attiecības ar lielāku mieru un radītu līdzdalību starp abiem, kas tos novedīs gulta ar augstu uzticība, emocijas un miers.

5. Vingrojumi . Papildus tam, ka jums ir nesalīdzināmas sajūtas labklājību , jums būs labāk Elpošanas spēja labāk izturību fiziski, vairāk enerģija elementi, kas jums labi kalpo gulta . No otras puses, tas palīdzēs jums labāk sasniegt pieaugušo dzīvi un labāk risināt izmaiņas hormonālā ka jūs ķermeni būs pieredze

Šie padomi papildus vienmēr ir pietiekami intīmā higiēna , kā arī bieža lietošana kontracepcijas metodes , tie palīdzēs jums izbaudīt lielāko daļu jūsu seksualitāti un jūsu pāris . Praksē tos.
 

Video Medicīna: Meitenes, puiši un pubertāte - 1. epizode „Starp mums, meitenēm, runājot” (Aprīlis 2024).