• Aprīlis 29, 2024

Kad mēs runājam par salātiem, veselīgas maltītes , bet nežēlīgs. Tomēr ir zaļas iespējas, kas var būt ne tikai ideālas, bet arī garšīgas un ideāli piemērotas šim gadalaikam.

Daži no šiem veselīgajiem pārtikas produktiem sastāv no tipiskām datuma sastāvdaļām, piemēram, zobrata. Apsverot riekstu, zobrats satur taukskābes, kas palīdz aizsargāt svarīgus orgānus, piemēram, sirdi un nieres.

Tas ir arī bagāts ar E vitamīnu, magniju, šķiedrām, fosforu, kāliju un dzelzi. Tādēļ zobrats ir ideāli piemērots jūsu ēdienu garšošanai, GetQoralHealth un šefpavārs Daudzi Muñoz mēs piedāvājam recepti, kas būs prieks jūsu Ziemassvētku vakariņās. Pārbaudiet videoklipu, ko mēs jums piedāvājam.

Meksikas Ziemassvētku salāti

Sastāvdaļas

1 Salāti
1 Greipfrūti segmentos un bez sēklām
½ sagrieztu violetu sīpolu
½ Avokado
½ tasi grauzdētu priežu riekstu

Vinigrets

Citronu sula
2 sasmalcinātas zaļās čili
1 Rozmarīna šķipsna
½ tasi sinepju
2 ēdamkarotes olīveļļas
Sāls un pipari pēc garšas

Starp dažādiem veselīgas maltītes Jūs varat izvēlēties, Meksikas Ziemassvētku salāti ir ideāli, ne tikai tās sagatavošanai, bet arī tāpēc, ka tas ir garšīgi. Izbaudiet to to cilvēku sabiedrībā, kurus tu mīli un svin ar veselību šī gada beigās.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Kā pagatavot gardus salātus - biešu un fetas salāti, vistas salāti medus un sinepju mērcē, tabulē (Aprīlis 2024).