Padariet to veselīgu!

Vai jums patīk suši un donuti? No šī brīža jūs varat apvienot šos divus ēdienus vienā, lai izveidotu suši donuts .

Tas ir ēdiens, ko viņš izgudroja Sam, vegāna šefpavārs no Amerikas Savienotajām Valstīm, ar mērķi nodrošināt šai pārtikai pievilcīgāku izskatu.

 

Lai to izbaudītu, jums ir tikai jāieeļļo mazu plūmju pelējums ar kokosriekstu eļļu, ievietojiet auksto rīsu (īpašs suši), nospiediet nedaudz un uzmanīgi noņemiet donuts.

Jūs varat pievienot jebkuru sastāvdaļu, lai izrotātu savu suši donuts , piemēram, melnais sezama, ingvers, zivis, augļi, dārzeņi vai kāds cits, kas jums patīk.

 

Padariet to veselīgu!

Intervijā par GetQoralHealth, Marybel Yáñez, kas saistīts ar Uztura biedrību un Meksikas Nutrioloģijas koledžu , atklāj, ka, ja rullis (šajā gadījumā ziedo), ogļhidrāti, olbaltumvielas un dārzeņi ir vienādi apvienoti, jums nebūs svara .

Svarīgi ir apvienot to ar dažiem papildu proteīniem un dārzeņiem, lai padarītu to mazāk kaloriju un barojošāku.

Ja vēlaties izveidot savas idejas suši-donuts pārbaudiet augstāko foto galeriju un izbaudiet tos, kad vien vēlaties. Bon apetīte!


Video Medicīna: How to learn any language easily | Matthew Youlden | TEDxClapham (Marts 2024).