• Maijs 6, 2024

Lai gan mums ir grūti atzīt, jo mēs esam vecāki redze samazinās ... Un pat ja tas ir apvienots ar kataraktu, uzturvielu patēriņš var aizkavēties vai novērst mūsu acu vājināšanos.

Daži no uzturvielas, lai uzlabotu redzi un vairāk zināms ir A vitamīns, kas ir burkānos. Tomēr, lai novērstu deģeneratīvas slimības, piemēram, glaukomu un makulas deģenerācija .

Veselīgas acis!

1.Luteīns un zeaksantīns

Tie ir divi karotinoīdi, kas atrodas acī un kuriem ir pierādīts antioksidantu īpašības. E redzamība, jo ir konstatēts oksidatīvs stress, kas saistīts ar bojājumiem redzes nervs

Pārtikas produkti, kas tos satur: brokoļi, kukurūza, ola, papaija, romiešu salāti.

Video Medicīna: Riebiņu novada bērni tiek iesaistīti veselīgās aktivitātēs (Maijs 2024).