5 soļi uz veselīgu māju

• Maijs 3, 2024

Māja ir vissvarīgākā mūsu ikdienas dzīves vieta, kurā mēs dalāmies ar atpūtas brīžiem, Relaksācija , darbs un līdzāspastāvēšana, īpašības, kas veido veselīgu ģimeni. Tādēļ ir svarīgi to uzturēt optimālos apstākļos, izmantojot labus ieradumus.

The Carlos Slim veselības institūts izveido iniciatīvu HoSA (Healthy Home), lai piedāvātu dažus ieteikumus, lai uzlabotu dzīves kvalitāti viņu ikdienas vidē, un tādējādi veidot veselīgu ģimeni un saglabāt vidi. Lai jūs varētu baudīt šīs priekšrocības, mēs sniedzam jums piecus soļus:

1.- Rūpējieties par ūdeni : Veselīga ģimene, kas uztrauc vidi, cenšas rūpēties par pastāvīgo ūdens patēriņu, jo miljoniem cilvēku pasaulē nav pieejams dzeramais šķidrums. Izvairieties no trotuāra vai automašīnas mazgāšanas ar šļūtenēm un atkārtoti izmantot ūdeni no veļas mazgājamās mašīnas, lai mazgātu terasi vai piepildītu tualetes tvertni.

2.- Bez kukaiņiem: Kaitīgais fauna, piemēram, zirnekļi, odi malārija o tropu drudzis , tarakānus un gultasvietas apdraud dzīvojamās mājas iedzīvotāju veselību, tāpēc veiciet pienācīgu mājas tīrīšanu, aizveriet logus logos, izvairieties no materiālu uzkrāšanas un neizmantojiet līmlentes.

3.- Tīrs gaiss: Daudzas reizes cilvēki ir pakļauti piesārņojošām vielām, kas rodas, sadedzinot biodegvielu, lai apmierinātu savas pārtikas sagatavošanas vajadzības, tāpēc ir ieteicams uzturēt atbilstošu jūsu mājas ventilāciju. Pārbaudiet, vai jums nav noplūdes gāzes un nesmēķējiet telpās.

4.- Samazināt enerģiju: Praktiski visās aktivitātēs, ko mēs darām mājās, mēs patērējam kādu enerģiju, tāpēc ir svarīgi uzzināt, kā to efektīvi izmantot. Pārbaudiet, vai elektriskā instalācija ir bez mitruma un grauzējiem; Nomainiet kvēlspuldzes ar taupītājiem.

5.- Mērena automobiļa lietošana: Izdevumi par gāzi automašīnai noteikti ir nozīmīgi jebkuram ģimenes budžetam. Mēģiniet to izmantot pēc iespējas mazāk. Centieties saglabāt nemainīgu ātrumu. Regulāri nomainiet gaisa filtru.

Katru reizi, kad šos pasākumus pielāgojat mājās, domājiet, ka jūs veicat tīru vidi un izveidojat veselīgu, brīvu ģimeni. slimībām un atkarībām. Un jūs, kādi pasākumi jūs darāt, lai iegūtu tīru vidi un veselīgu ģimeni?

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums